小趾外転筋(しょうしがいてんきん)

小趾外転筋(しょうしがいてんきん)

midashi英語名称

abductor digiti minimis muscle (アブダクター・ディジタイ・ミニマイ・マッスル)

midashi解説

小趾外転筋(しょうしがいてんきん)は、足底の外側から、小趾の基節骨の外側へと走行している比較的大きな表層筋です。
小趾外転筋は踵骨粗面の外側突起、踵骨下面の突起間及び内側突起前部、足底腱膜、短趾屈筋との間の筋間中隔から起始し、小趾の基節骨底の外側に停止し、主に小趾を外転、屈曲させる作用を持ちます。
小趾を屈曲させる筋肉には、この他、短小指屈筋がありますが、小趾外転筋は小趾のみを外転させる唯一の筋肉です。

midashi起始

踵骨粗面の外側突起、踵骨下面の突起間及び内側突起前部、足底腱膜、短趾屈筋との間の筋間中隔

midashi停止

小趾の基節骨底の外側

midashi主な働き

主に小趾の外転、小趾MP関節の屈曲

midashi神経支配

外側足底神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
2016年4月に独立し、現在はリアルビジネス、ネットビジネスなど、多方面に渡り活動しています。
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