ハムストリングスの筋力チェック

undo

midashi実施方法

①患者さんを腹臥位にさせ、片側の膝を30°屈曲させた位置で固定してもらいます。
②術者は頭側の手を臀部に置き、足方の手を足首あたりに置きます。

p7170029-1
(写真1)ファーストポジション

③術者はその位置より足首を前方(ベット)に向かって圧迫を加えます。

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(写真2)セカンドポジション
正しく測定するためには術者は頭側の手を臀部かハムストリングスに置いておく必要があります。
測定中、腰部へ負担を掛けないようにするためにも臀部かハムストリングスを固定します。

midashi論考

この検査を左右両方で実施します。弱いと感じた側のハムストリングスが弱化している可能性があります。
※ハムストリングスが弱いと骨盤が前傾になり腰が反る(腰椎前弯)の原因になります。

midashi神経リンパ反射

大腿骨上部の小転子の基部近く、L5とPSISの横突起の間にあるくぼみ

midashi臓器・腺

直腸

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当サイトの編集長の
佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。
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