アーカイブ:2017年 2月

  • 表情筋

    ​ 表情筋(ひょうじょうきん)

    表情筋 mimic muscles 表情筋(ひょうじょうきん)とは別名、顔面筋と呼び、その名称どおり顔の豊かな表情を作り出す筋肉です。 表情筋は頭蓋骨の表面や筋膜から起始し、皮下の結合組織内を走行して皮膚に停止する筋肉で…
  • 舌骨下筋群

    ​舌骨下筋群(ぜっこつかきんぐん)

    ​ 舌骨下筋群 infrahyoid muscles 舌骨下筋群(ぜっこつかきんぐん)とは喉仏の上部にある舌骨を動かす筋肉群のことです。 舌骨下筋群は舌骨を引き下げ、首を前に倒したり、物を飲み込む動作に作用します。 ​英…
  • 椎前筋群(ついぜんきんぐん)

    椎前筋群 prevertebral muscles 椎前筋群(ついぜんきんぐん)とは頚椎前面に左右対称に配置する頚部の深層筋です。 椎前筋群は前頭直筋と頭長筋、頸長筋、外側頭直筋の4つの筋肉で構成されています。 力は微力…
  • 後頭下筋群(こうとうかきんぐん)

    後頭下筋群 suboccipital muscles 後頭下筋群(こうとうかきんぐん)とは後頭下部にある筋肉です。 後頭下筋群を構成する筋肉はさほど大きな力は持ってはいませんが重たい頭部を支え、動かすという重要な働きを持…
  • ローテーターカフ(回旋筋腱板)

    ローテーターカフ rotator cuff ローテーターカフとは棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の総称した呼び名で回旋筋腱板とも言います。 ローテーターカフは肩関節の様々な動きを司るだけではなく、肩関節の安定性を高めると…
  • 肋間筋群(ろっかんきんぐん)

    肋間筋群 intercostal muscle 肋間筋群(ろっかんきんぐん)とは外肋間筋(がいろっかんきん)と内肋間筋(ないろっかんきん)の総称です。 肋間筋群は文字通り肋骨と肋骨の間を走行している筋肉です。 英語名称 …
  • 方形回内筋

    方形回内筋(ほうけいかいないきん)

    方形回内筋 pronator quadratus muscle 方形回内筋(ほうけいかいないきん)とは前腕の手首側に位置する平らな筋肉です。 方形回内筋は主に肘先を内側に捻る働きがあり、前腕回内の主力筋である円回内筋と共…
  • 多裂筋

    多裂筋(たれつきん)

    多裂筋-multifidus muscle- 多裂筋(たれつきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)群の深層にある長い筋肉です。 椎骨(ついこつ)同士を安定させるのが主な役割の筋肉です。 英語名称 multifidu…
  • 下後鋸筋(かこうきょきん)

    下後鋸筋 serratus posterior inferior muscles 下後鋸筋(かこうきょきん)とは胸郭後面の下部にある扁平な筋で広背筋(こうはいきん)の深層部にある筋肉です。 英語名称 serratus p…
  • 骨盤底筋群

    骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)

    骨盤底筋群 pelvic floor muscles 骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)とは恥骨(ちこつ)、尾骨(びこつ)、坐骨(ざこつ)で構成される骨盤の底の穴を塞ぐように存在する筋肉群のことです。 骨盤底筋群は骨盤隔…


全身の骨格筋

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筋肉の基礎知識




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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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