前斜角筋（ぜんしゃかくきん）とは中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）と共に肋骨を引き上げ、息を吸うときに使われる筋肉です。前斜角筋は頚椎（けいつい）を屈曲したり側屈する働きがあります。

前斜角筋は斜角筋群（前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋）を構成する筋肉の一つで、特に重要なのが、前斜角筋と中斜角筋の間に腕神経叢と鎖骨下動脈が通る「斜角筋隙（しゃかくきんげき）」という構造を作り出している点です。デスクワークやスマホ姿勢で前斜角筋が過緊張すると、ここを通る神経・血管が圧迫されて斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一型）を引き起こすことがあります。

この記事では、前斜角筋の起始停止、神経支配、呼吸補助筋としての役割、腕のしびれとの関わり、セルフケアまで、解剖学的根拠とともに解説します。

英語名称

scalenus anterior muscle (スカリナス・アンティアリア・マッスル）

または「anterior scalene muscle」とも表記されます。

前斜角筋の解説

前斜角筋は頸椎の前外側にある筋肉で呼吸補助筋の一つです。頸椎前面（横突起前結節）から第1肋骨に停止するため、息を吸う際に第1肋骨を引き上げて胸郭を広げる働きをします。

また、運動動作においては頸椎の屈曲と側屈の作用を持ちます。両側が同時に収縮すると頸椎を屈曲、片側が収縮すると同側へ側屈させます。

例え話で言うと、前斜角筋は「息を吸うためのリフター」のような存在です。第1肋骨を上に引っ張り上げることで、胸郭の中の空間を広げ、肺に空気を取り込みやすくしています。

何らかの影響で、前斜角筋と中斜角筋に緊張が生ずると、その間を走行している腕神経叢を圧迫してしまい、腕や手に痺れを生ずることがあります。これを「斜角筋症候群（しゃかくきんしょうこうぐん）」と呼び、胸郭出口症候群の一型に分類されます。

なで肩の女性や、長時間のデスクワーク、重い荷物を肩に下げる習慣のある方に多く見られる症状です。

起始

C3（または4）～C6（または7）の頸椎横突起の前結節

停止

第一肋骨の前斜角筋結節（リスフラン結節）

「リスフラン結節」とも呼ばれるこの隆起部分は、フランス人解剖学者リスフランにちなんで名付けられました。

前斜角筋の主な働き

頚椎の屈曲と側屈の作用を持ちますが、その他に第1肋骨を引き上げる働きを持っています。第1肋骨が挙上することで胸郭が拡張し、胸式呼吸をスムーズに行うことができます。

前斜角筋の作用は、固定される側によって変わります。

・頸椎が固定されているとき：第1肋骨を引き上げて吸気を補助
・肋骨が固定されているとき：両側で頚部屈曲、片側で同側への側屈

前斜角筋を支配する神経

頚神経叢及び腕神経叢（C5または4～C7）

頚神経叢と腕神経叢の筋枝から枝が出て、前斜角筋を支配しています。

日常生活動作

主に首を前や横に曲げるときに作用します。また、胸郭を広げる作用を持つので吸息動作の補助をします。

具体的には次のような場面で活躍します。

・深呼吸・あくび
・会話・歌唱（発声時の呼吸補助）
・首を前に倒す、横に倒す動作
・運動時の激しい呼吸
・ストレス・緊張時の浅い呼吸

特に胸式呼吸が習慣化している方は、前斜角筋を常に酷使していると考えられます。

スポーツ動作

激しい運動を行うときなど呼吸動作を補助します。ランニング、水泳、登山などの持久系スポーツでは、酸素需要が高まり前斜角筋への負担が大きくなります。

関連する疾患

斜角筋症候群、エルブ麻痺（上位型腕神経叢麻痺）、クルムプケ麻痺（下位型腕神経叢麻痺）、第1肋骨疲労骨折など

① 斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一型）

前斜角筋と中斜角筋の間（斜角筋隙）で腕神経叢・鎖骨下動脈が圧迫される疾患です。

主な症状：
・腕や手のしびれ・痛み・冷感
・握力低下
・つり革を持つなど腕を上げる動作で症状悪化
・肩から腕にかけての重だるさ

② エルブ麻痺・クルムプケ麻痺

腕神経叢の損傷による麻痺で、出産時の損傷や外傷で生じることがあります。エルブ麻痺は上位型（C5〜C6由来）、クルムプケ麻痺は下位型（C8〜T1由来）で、それぞれ症状が異なります。

③ 第1肋骨疲労骨折

前斜角筋の停止部である第1肋骨が、反復的な引っ張り力で疲労骨折することがあります。野球の投球動作や激しい呼吸を伴う競技で見られます。

④ 首こり・トリガーポイントによる関連痛

前斜角筋にトリガーポイントができると、上腕・前腕・手指・胸部などに関連痛が放散することがあります。

前斜角筋のセルフケア

①前斜角筋ストレッチ

椅子に座って背筋を伸ばし、伸ばしたい側の手を背中に回します。反対側の手で頭を反対方向に倒し、あごを軽く上げて反対方向を向くと前斜角筋がしっかり伸びます。15〜30秒キープ、左右行います。

②腹式呼吸

仰向けに寝てお腹に手を置き、お腹を膨らませるように深呼吸します。腹式呼吸が習慣化すると、前斜角筋を含む呼吸補助筋への負担が減ります。

③姿勢の改善

頭が前に出る姿勢（前方頭位）は前斜角筋を緊張させます。デスクワーク中はモニター高を目線に合わせ、こまめに姿勢をリセット。

注意点：前斜角筋のすぐ近くを腕神経叢・鎖骨下動脈・頸動脈が走行しています。強く押すとしびれ・めまい・不整脈を引き起こす危険があるので、自己流の強圧マッサージは絶対に避けてください。腕のしびれが続く場合は整形外科・ペインクリニックを受診してください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 前斜角筋と中斜角筋の違いは？
前斜角筋は頚椎横突起の前結節から起こり第1肋骨の前斜角筋結節に停止します。中斜角筋は後結節から起こり、第1肋骨の前斜角筋結節の後方に停止します。両者の間に「斜角筋隙」ができ、腕神経叢と鎖骨下動脈が通ります。

Q2. 斜角筋症候群の症状は？
腕や手のしびれ、冷感、握力低下、肩から腕の重だるさなどが主な症状です。特に「つり革を持つ」「重い荷物を持つ」など腕を上げる動作で悪化します。

Q3. 前斜角筋が硬いとどうなる？
首こり・呼吸の浅さ・腕のしびれ・頭痛の原因になります。トリガーポイントから手指や胸部に関連痛が出ることもあります。

Q4. リスフラン結節とは？
第1肋骨の上面にある小さな隆起で、前斜角筋が停止する部位です。フランスの解剖学者リスフランにちなんで名付けられました。

Q5. 前斜角筋のストレッチで気をつけることは？
ストレッチ自体は安全ですが、強い圧をかけるマッサージは厳禁です。近くを通る神経・血管を圧迫するとしびれ・めまいを引き起こす危険があります。

まとめ

前斜角筋について解説してきた内容を整理します。

・C3〜C6頚椎横突起前結節から起こり、第1肋骨のリスフラン結節（前斜角筋結節）に停止
・主な作用は頚部の屈曲・側屈と、第1肋骨の挙上（呼吸補助）
・支配神経は頚神経叢・腕神経叢（C4〜C7）
・中斜角筋との間に斜角筋隙を作り、腕神経叢・鎖骨下動脈が通る
・過緊張は斜角筋症候群を引き起こし、腕のしびれの原因に
・強圧マッサージは厳禁、優しいストレッチと腹式呼吸が基本

前斜角筋は呼吸と腕の神経の通り道に深く関わる重要な筋肉です。腕のしびれや慢性的な首こりがある方は、まず姿勢と呼吸を見直してみてください。

その他の頭部・頚部の筋肉

【表情筋・舌骨下筋群・​ 側頭筋・​咬筋・​内側翼突筋・外側翼突筋・椎前筋群・後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋群(中斜角筋・後斜角筋)・頭板状筋・頸板状筋】

参考文献・出典

・療法士活性化委員会「前斜角筋の解剖と機能を徹底解説」https://lts-seminar.jp/2025/03/20/uchikawa-37/

・セラピストプラス「斜角筋とはどんな筋肉？」https://co-medical.mynavi.jp/

・ビタカイン製薬「斜角筋のトリガーポイント」https://triggerpoint-net.vitacain.co.jp/

・筋肉研究所「前斜角筋」https://www.kinken.org/k10520.html

中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）とは前斜角筋（ぜんしゃかくきん）と同じく呼吸に関わる筋肉です。中斜角筋は肋骨を持ち上げる作用があり、胸郭を広げ、息を吸うときに使われる呼吸補助筋です。

中斜角筋は斜角筋群を構成する3つの筋肉（前・中・後）の中でも最も大きく、頚部の側面で前斜角筋の後方に位置しています。前斜角筋との間に「斜角筋隙（しゃかくきんげき）」を形成し、ここを腕神経叢と鎖骨下動脈が通過するため、現代人に多い胸郭出口症候群・斜角筋症候群と密接に関わる重要な筋肉です。

さらに、中斜角筋は長胸神経（ちょうきょうしんけい）が筋を貫いて通るという解剖学的に特殊な構造を持ち、肩甲骨の機能とも関連しています。

この記事では、中斜角筋の起始停止、神経支配、呼吸補助筋としての役割、斜角筋症候群との関わり、セルフケアまで解剖学的根拠とともに解説します。

英語名称

scalenus medius muscle (スカリナス・ミディアス・マッスル)

または「middle scalene muscle」とも表記されます。

中斜角筋の解説

中斜角筋は前斜角筋と同じ呼吸補助筋の一つで、斜角筋群の中で最も大きく長い筋肉です。頚椎側面（横突起後結節）から第1肋骨に停止するため、息を吸う際に前斜角筋とともに第1肋骨を引き上げて胸郭を拡張させます。

運動動作においては頚椎の屈曲と側屈の作用を持ちます。両側で頸椎屈曲、片側で同側への側屈に働きます。

例え話で言うと、中斜角筋は「斜角筋隙という重要な通路を作る側壁」のような存在です。前斜角筋とペアで斜角筋隙という”トンネル”を形成し、ここを腕神経叢・鎖骨下動脈が通過します。

何らかの影響で前斜角筋と中斜角筋に緊張が生ずると、斜角筋隙が狭まり、その間を走行している腕神経叢を圧迫してしまい、腕や手にしびれを生ずることがあります。これを「斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一型）」と呼びます。

また、中斜角筋には長胸神経が筋を貫通するという特徴があります。長胸神経は前鋸筋（肩甲骨を安定させる重要な筋）を支配する神経で、中斜角筋の過緊張が長胸神経を圧迫すると、翼状肩甲（肩甲骨が浮き上がる症状）を引き起こすことがあります。

起始

第2（または1）～7頸椎の横突起の後結節

停止

第一肋骨の周辺に広く停止（前斜角筋結節の後方、鎖骨下動脈溝の後ろ）

第1肋骨における停止部は前斜角筋の停止部（前斜角筋結節）よりも後方に位置しており、両者の間が「斜角筋隙」となります。

中斜角筋の主な働き

頚椎の屈曲と側屈の作用を持ちますが、その他に第1肋骨を引き上げる働きを持っています。第1肋骨が挙上することで胸郭が広がり、胸式呼吸をスムーズに行うことができます。

固定される側によって作用が変わります。

・頸椎が固定されているとき：第1肋骨を引き上げて吸気を補助
・肋骨が固定されているとき：両側で頚部屈曲、片側で同側への側屈

中斜角筋を支配する神経

頸神経叢及び腕神経叢（C3または2か4〜C8）

頸神経叢・腕神経叢の筋枝から枝が出て中斜角筋を支配しています。

日常生活動作

主に首を前や横に曲げるときに作用します。また、胸郭を広げる作用を持つので吸息動作の補助をします。

具体的には：

・深呼吸・あくび・歌唱
・首を前・横に曲げる動作
・激しい運動時の呼吸
・ストレス時の胸式呼吸

スポーツ動作

呼吸が激しく乱れるような運動を行うときに呼吸動作の補助をします。ランニング、水泳、登山などの持久系スポーツで活躍します。

関連する疾患

斜角筋症候群、エルブ麻痺（上位型腕神経叢麻痺）、クルムプケ麻痺（下位型腕神経叢麻痺）、第1肋骨疲労骨折

① 斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一型）

前斜角筋と中斜角筋の間（斜角筋隙）で腕神経叢・鎖骨下動脈が圧迫される疾患です。中斜角筋の肥厚や過緊張が直接的な原因となることもあります。

主な症状：腕や手のしびれ・冷感・痛み、握力低下、つり革を持つ動作での症状悪化など。

② 翼状肩甲（長胸神経麻痺）

中斜角筋を貫通する長胸神経が圧迫されると、前鋸筋の機能低下により肩甲骨が背中から浮き上がる「翼状肩甲」を引き起こすことがあります。

③ エルブ麻痺・クルムプケ麻痺

腕神経叢の損傷による麻痺で、出産時の損傷や外傷で生じます。

④ 慢性的な首こり・呼吸パターン異常

胸式呼吸の習慣化、口呼吸、COPDなどの呼吸器疾患では中斜角筋が過剰に活動し、慢性的な緊張に陥ります。

中斜角筋のセルフケア

①中斜角筋ストレッチ

椅子に座って背筋を伸ばし、片手で頭を反対側に倒します。あごを引いて少し下を向くと中斜角筋がしっかり伸びます（前斜角筋を狙う場合は、あごを上げて反対方向を向く）。15〜30秒キープ、左右行います。

②腹式呼吸

仰向けでお腹を膨らませる深呼吸の習慣化で、中斜角筋を含む呼吸補助筋の過剰な働きを抑えられます。

③姿勢の改善

頭が前に出る姿勢を避け、モニター高を目線に合わせる。デスクワーク中はこまめに姿勢リセット。

注意点：中斜角筋のすぐ近くには腕神経叢・鎖骨下動脈・長胸神経が走行しています。強圧マッサージは厳禁です。腕のしびれや翼状肩甲が疑われる場合は、自己判断せず整形外科・ペインクリニックを受診してください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 中斜角筋と前斜角筋の違いは？
前斜角筋は頚椎横突起の前結節から起こり第1肋骨の前斜角筋結節に停止、中斜角筋は後結節から起こり第1肋骨のより後方に停止します。両者の間に「斜角筋隙」ができ、腕神経叢と鎖骨下動脈が通ります。

Q2. 中斜角筋を貫く長胸神経とは？
肩甲骨を体幹に安定させる前鋸筋を支配する神経です。中斜角筋を貫通する珍しい走行をしており、中斜角筋の過緊張で圧迫されると翼状肩甲（肩甲骨の浮き上がり）が起こることがあります。

Q3. 中斜角筋が硬いとどうなる？
腕のしびれ・冷感（斜角筋症候群）、首こり・呼吸の浅さ、翼状肩甲などの原因になります。

Q4. 中斜角筋は鍛えるべき？
特別に鍛える必要はありません。むしろ過緊張になりやすい筋なので、ストレッチと腹式呼吸でリラックスさせるケアが優先です。

Q5. ストレッチで気をつけることは？
強圧マッサージは厳禁。優しいストレッチに留め、痛みやしびれが出たらすぐ中止してください。

まとめ

中斜角筋について解説してきた内容を整理します。

・C2〜C7頚椎横突起後結節から起こり、第1肋骨に広く停止
・斜角筋群の中で最も大きく長い筋肉
・主な作用は頚部の屈曲・側屈と、第1肋骨の挙上（呼吸補助）
・支配神経は頚神経叢・腕神経叢（C3〜C8）
・前斜角筋との間に斜角筋隙を作り、腕神経叢・鎖骨下動脈が通る
・長胸神経が中斜角筋を貫通、過緊張で翼状肩甲の原因に
・斜角筋症候群・首こり・呼吸の浅さと深く関わる

中斜角筋は斜角筋群の中心的な存在で、呼吸と腕の神経の両方に影響する重要な筋です。優しいストレッチと腹式呼吸を習慣にして、過緊張を防ぎましょう。

その他の頭部・頚部の筋肉

【表情筋・舌骨下筋群・​ 側頭筋・​咬筋・​内側翼突筋・外側翼突筋・椎前筋群・後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋群(前斜角筋・後斜角筋)・頭板状筋・頸板状筋】

参考文献・出典

・療法士活性化委員会「中斜角筋の解剖と機能を徹底解説」https://lts-seminar.jp/2025/03/27/uchikawa-38/

・セラピストプラス「斜角筋とはどんな筋肉？」https://co-medical.mynavi.jp/

・ビタカイン製薬「斜角筋のトリガーポイント」https://triggerpoint-net.vitacain.co.jp/

・筋肉研究所「中斜角筋」https://www.kinken.org/k10530.html

後斜角筋（こうしゃかくきん）とは、首の深層に位置する斜角筋群（前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋）を構成する一つの筋肉で、胸郭を広げて息を吸う「吸息動作」で重要な働きをします。

後斜角筋は斜角筋群の中で最も深く、最も後方に位置し、前斜角筋・中斜角筋に比べて小さい筋肉です。前2つの筋が第1肋骨に停止するのに対し、後斜角筋は一列後ろの第2肋骨に停止する点が大きな特徴です。また、人によっては先天的に欠如している場合もあり、解剖学的にユニークな筋として知られています。

この記事では、後斜角筋の起始停止、神経支配、第2肋骨挙上による呼吸補助の役割、斜角筋症候群との関わり、セルフケアまで、解剖学的根拠とともに解説します。

英語名称

scalenus posterior muscle（スカリナス・ポスティアリァ・マッスル）

「posterior scalene muscle」とも表記されます。

後斜角筋の解説

後斜角筋は、頚椎（首の骨）から第2肋骨へとつながる細い呼吸補助筋です。主な役割は、息を吸い込む際に第2肋骨を引き上げ（挙上）、胸郭を広げることで、胸式呼吸をスムーズに行えるようにすることです。

斜角筋群の中では最も深く、かつ最も後ろ側に位置する筋肉ですが、前斜角筋や中斜角筋に比べて小さく細いのが特徴です。人によっては中斜角筋と癒合している場合や、まれに先天的に欠如している場合もあります。

また、呼吸の補助だけでなく、首の運動（頚椎の屈曲・側屈）にも関わっています。

例え話で言うと、後斜角筋は「斜角筋群の補欠選手」のような存在です。前斜角筋・中斜角筋が主力選手として第1肋骨を引き上げる一方、後斜角筋は一つ後ろの第2肋骨を担当して、深い呼吸時にチームをサポートします。

起始

第5～第7頸椎（C5～C7）の横突起の後結節

停止

第2（または第3）肋骨の外側面

前斜角筋・中斜角筋が第1肋骨に停止するのに対し、後斜角筋だけが第2肋骨に停止します。この違いが、引き上げるターゲット肋骨の違いを生み出しています。

後斜角筋の主な働き

後斜角筋は、主に以下のような運動や動作時に働きます。

1. 第2肋骨の挙上：息を深く吸い込む際に第2肋骨を引き上げて胸郭を広げます
2. 頚椎の側屈：片側の後斜角筋が収縮すると、首をその方向（同側）へ傾けます
3. 頚椎の屈曲：左右両方が同時に収縮することで、首を前に曲げる動作を補助します

固定される側によって作用が変わります。

・頸椎が固定されているとき：第2肋骨を引き上げて吸気を補助
・肋骨が固定されているとき：両側で頚部屈曲、片側で同側への側屈

後斜角筋を支配する神経

頸神経叢及び腕神経叢の枝（C7〜C8）

日常生活動作

主に首を前や横に曲げるときに他の筋肉と協調して作用します。また、深呼吸をする時や、デスクワークなどで前かがみの姿勢を維持する際にも、首の安定性を保つために微細に働いています。

具体的には次のような場面で活躍します。

・深呼吸・激しい呼吸
・首を前・横に曲げる動作
・会話・発声時の呼吸補助
・長時間の前かがみ姿勢の維持

スポーツ動作

ランニングやダッシュ、激しいトレーニングなど、大量の酸素が必要となる持久系・瞬発系スポーツにおいて、強制吸気（激しい呼吸動作）を補助する筋肉として機能します。

関連する疾患

後斜角筋を含む斜角筋群が過度に緊張して硬くなると、神経や血管が圧迫されて以下のような疾患を引き起こすことがあります。

① 斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一型）

斜角筋群の過緊張により、首から腕に走る腕神経叢が圧迫される疾患。手や腕のしびれ・冷感・だるさが主症状です。

② エルブ麻痺・クルムプケ麻痺

腕神経叢の損傷による麻痺。エルブ麻痺は上位型（C5〜C6）、クルムプケ麻痺は下位型（C8〜T1）で、それぞれ症状が異なります。

③ 慢性的な首こり・肩こり

胸式呼吸の習慣化やストレスによる浅い呼吸で、後斜角筋を含む斜角筋群が常時緊張し、首こり・肩こりの原因になります。

後斜角筋に効果的なエクササイズ

後斜角筋などの首まわりの筋肉は繊細なため、強い負荷をかける筋トレよりも、軽い抵抗を用いたトレーニングや、緊張をほぐすストレッチが効果的です。

1. 頚椎側屈レジスタンス

手のひらを頭の横（耳の上あたり）に当て、手と頭で押し合います。首の骨が曲がらないように真っ直ぐに保ったまま5秒間キープすることで、後斜角筋を含む斜角筋群を安全に強化できます。

2. 斜角筋ストレッチ

鎖骨（第2肋骨のあたり）を片手で軽く下に引き下げながら、首を反対側、かつ少し斜め前方に傾けます。首の横から後ろ側にかけてじんわりと伸びるのを意識し、呼吸を止めずに20秒キープします。

3. 腹式呼吸

仰向けでお腹を膨らませる深呼吸を習慣化すると、後斜角筋を含む呼吸補助筋の過剰な働きを抑えられます。

注意点：後斜角筋周辺には腕神経叢などの重要な神経が走行しています。強圧マッサージは避け、優しいストレッチに留めてください。腕のしびれが続く場合は整形外科・ペインクリニックを受診してください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 後斜角筋が生まれつき無い場合、体に問題はありますか？
後斜角筋は先天的に欠如している人が比較的多い筋肉です。隣接する前斜角筋や中斜角筋、あるいは他の呼吸補助筋（胸鎖乳突筋など）がその機能を補うため、日常生活や通常の呼吸において大きな支障が出ることはほとんどありません。

Q2. 後斜角筋が凝るとどんな症状が出ますか？
首こり・肩こりの原因になるだけでなく、腕神経叢を圧迫して「腕や手のしびれ・冷え・だるさ」を引き起こす「斜角筋症候群」の原因になることがあります。

Q3. 前斜角筋・中斜角筋との最大の違いは？
最も大きな違いは停止部（付着する肋骨の位置）です。前斜角筋と中斜角筋は第1肋骨に付着するのに対し、後斜角筋は一列後ろの第2（または第3）肋骨に付着します。引き上げる肋骨のターゲットが異なります。

Q4. 後斜角筋を意識的に鍛えるべき？
特別に鍛える必要はありません。むしろ過緊張になりやすい筋なので、ストレッチと腹式呼吸でリラックスさせるケアが優先です。

Q5. ストレッチで気をつけることは？
強圧マッサージは厳禁です。優しいストレッチに留め、痛みやしびれが出たらすぐ中止してください。

まとめ

後斜角筋について解説してきた内容を整理します。

・C5〜C7頚椎横突起後結節から起こり、第2肋骨外側面に停止
・斜角筋群の中で最も深く後方、最も小さい筋肉
・先天的に欠如している人も少なくない
・主な作用は第2肋骨の挙上（呼吸補助）と頚部の屈曲・側屈
・支配神経は頚神経叢・腕神経叢（C7〜C8）
・過緊張は斜角筋症候群・首こり・腕のしびれの原因に
・強圧マッサージは厳禁、優しいストレッチが基本

後斜角筋は小さく目立たない筋肉ですが、深い呼吸時の補助役として、また首の安定性に貢献する重要な筋です。慢性的な首こりや腕のしびれがある方は、姿勢と呼吸を見直し、優しいストレッチから始めてみてください。

その他の頭部・頚部の筋肉

【表情筋・舌骨下筋群・ 側頭筋・ 咬筋・ 内側翼突筋・外側翼突筋・椎前筋群・後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋群(前斜角筋・中斜角筋)・頭板状筋・頸板状筋】

参考文献・出典

・療法士活性化委員会「後斜角筋の解剖と機能を徹底解説」https://lts-seminar.jp/

・セラピストプラス「斜角筋とはどんな筋肉？」https://co-medical.mynavi.jp/

・日本整形外科学会「胸郭出口症候群」https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/thoracic_outlet_syndrome.html

・筋肉研究所「後斜角筋」https://www.kinken.org/k10540.html