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後頭下筋群
suboccipital muscles

後頭下筋群(こうとうかきんぐん)とは後頭下部にある筋肉です。
後頭下筋群を構成する筋肉はさほど大きな力は持ってはいませんが重たい頭部を支え、動かすという重要な働きを持つ筋肉です。

midashi英語名称

suboccipital muscles(サボシピタル・マッスルズ)

midashi後頭下筋群の解説

後頭下筋群(こうこうかきんぐん)は小後頭直筋(しょうこうとうちょっきん)、大後頭直筋(だいこうとうちょっきん)、上頭斜筋(じょうとしゃきん)、下頭斜筋(かとうしゃきん)という頚椎後面の深層部にある4つの筋肉の総称です。

後頭下筋群はそれぞれ第1頚椎(C1:環椎)~第2頚椎(C2:軸椎)から起始し、頭蓋骨(とうがいこつ)や環椎に停止します。
主に上部頚椎を伸展(後屈)、側屈に関与し、大後頭直筋と小後頭直筋は特に回旋動作に大きく貢献します。

一つ一つはとても小さい筋肉でそれほど大きな力を有しているわけではありませんが、重い頭蓋骨をカメラの三脚のように支え、動かしている筋なのでとても重要な役割を果たしています。
これらの筋肉に過剰なストレスが加わるとしばしば頭痛の原因に繋がってしまうことがあります。

midashi起始

① 小後頭直筋:C1の後結節
② 大後頭直筋:C2の棘突起
③ 上頭斜筋:C1の横突起
④ 下頭斜筋:C2の棘突起

midashi停止

① 小後頭直筋:下項線の内側1/3
② 大後頭直筋:下項線の中央部
③ 上頭斜筋:大後頭直筋の停止の上部
④ 下頭斜筋:C1の横突起

midashi後頭下筋群の主な働き

主に頭部の伸展(後屈)、側屈、回旋などの動きに関与しています。

midashi後頭下筋群を支配する神経

後頭下神経(第1頸神経後枝)

midashi日常生活動作

日常のどのような生活動作にも関わりがあります。

midashiスポーツ動作

すべてのスポーツに関与します。

midashi関連する疾患

頭痛や目の奥の痛みなど

その他の頭部・頚部の筋肉

表情筋舌骨下筋群・​ 側頭筋・​咬筋・​内側翼突筋外側翼突筋椎前筋群胸鎖乳突筋斜角筋群(前斜角筋中斜角筋後斜角筋)・頭板状筋頸板状筋

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筋肉の基礎知識




運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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