外肋間筋(がいろっかんきん)

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外肋間筋

外肋間筋(がいろっかんきん)

midashi英語名称

external intercostal muscle(エクスターナル・インターコスタル・マッスル)

midashi外肋間筋の解説

外肋間筋(がいろっかんきん)は文字通り肋骨と肋骨の間を走行している筋肉で呼吸筋の1つです。
内肋間筋(ないろっかんきん)の表面を覆うように存在する筋肉です。

外肋間筋は第1~第11肋骨下縁と肋骨結節から起始し、第2~第12肋骨の上縁に停止します。

外肋間筋は主に胸郭を広げる働きに貢献する筋肉なので息を吸う際に活躍します。
このように外肋間筋は胸式呼吸(きょうしきこきゅう)の際、ガス交換が上手く出来るようにするための筋肉です。

midashi起始

第1~第11肋骨下縁と肋骨結節

midashi停止

第2~第12肋骨の上縁

midashi外肋間筋の主な働き

肋骨を挙上し、胸郭を拡大させる動作に関与します。

midashi外内肋間筋を支配する神経

肋間神経(T1~T11)

midashi日常生活動作

胸郭を拡大させ、胸式呼吸を行う際に大きく貢献します。

その他の肩部・背部の筋肉

三角筋広背筋大円筋ローテーターカフ(小円筋棘上筋棘下筋肩甲下筋)・僧帽筋(僧帽筋上部線維僧帽筋中部線維僧帽筋下部線維)・前鋸筋肩甲挙筋菱形筋群(大菱形筋小菱形筋)】

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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