外肋間筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

外肋間筋

外肋間筋(external intercostal muscle)

外肋間筋(がいろっかんきん)とは肋骨と肋骨の間を走行する筋肉で息を吸うときに作用する筋肉です。
外肋間筋は内肋間筋(ないろっかんきん)の表面を覆うように存在する筋肉です。

英語名称

external intercostal muscle(エクスターナル・インターコスタル・マッスル)

外肋間筋の解説

外肋間筋(がいろっかんきん)は文字通り肋骨と肋骨の間を走行している筋肉で呼吸筋の1つです。
内肋間筋(ないろっかんきん)の表面を覆うように存在する筋肉です。
外肋間筋は第1~第11肋骨下縁と肋骨結節から起始し、第2~第12肋骨の上縁に停止します。
外肋間筋は主に胸郭を広げる働きに貢献する筋肉なので息を吸う際に活躍します。
このように外肋間筋は胸式呼吸(きょうしきこきゅう)の際、ガス交換が上手く出来るようにするための筋肉です。

起始

第1~第11肋骨下縁と肋骨結節

停止

第2~第12肋骨の上縁

外肋間筋の主な働き

肋骨を挙上し、胸郭を拡大させる動作に関与します。

外内肋間筋を支配する神経

肋間神経(T1~T11)

日常生活動作

胸郭を拡大させ、胸式呼吸を行う際に大きく貢献します。

その他の肩部・背部の筋肉

三角筋広背筋大円筋ローテーターカフ(小円筋棘上筋棘下筋肩甲下筋)・僧帽筋(僧帽筋上部線維僧帽筋中部線維僧帽筋下部線維)・前鋸筋肩甲挙筋菱形筋群(大菱形筋小菱形筋)】

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