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短母指伸筋

短母指伸筋(たんぼししんきん)

midashi英語名称

extensor pollicis brevis muscle (イクステンサー・ポリシィス・ブレヴィス・マッスル)

midashi短母指伸筋の解説

短母指伸筋(たんぼししんきん)は前腕伸筋群の一つで長橈側手根伸筋腱(ちょうとうそくしゅこんしんきんけん)、短橈側手根伸筋腱(たんとうそくしゅこんしんきんけん)を押さえこむように巻き込みながら総指伸筋(そうししんきん)の深層へと進入する筋肉です。
短母指伸筋は前腕骨間膜(ぜんわんこっかんまく)の背側面、橈骨体(とうこつたい)中部の後面から起始し、母指の基節骨底(きせつこってい)に停止します。

この筋肉は主に長母指伸筋の働きを助けて母指を伸展、外転に働きますが手関節伸展動作にも関与します。
短母指伸筋と長母指外転筋の腱の過使用により腱が肥厚することがありますが、それが原因で腱鞘炎(けんしょうえん)を引き起こしてしまうこともあります。

この筋肉を鍛えるには、屈曲している母指に徒手抵抗をかけたまま、母指を伸展させるような動作を行うことで強化することができます。
この筋肉をストレッチするには手首を完全に屈曲させたまま、母指全体を手根中手関節を最大限に屈曲させる必要があります。

midashi起始

前腕骨間膜の背側面、橈骨(とうこつ)体中部の後面

midashi停止

母指の基節骨底(きせつこってい)の背側

midashi短母指伸筋の主な働き

 
運動動作においては主に母指のMP(付け根)の伸展、CM関節の橈側外転の動きに関与します。

midashi短母指伸筋を支配する神経

橈骨神経深枝の後骨間神経(C7~C8)

midashi日常生活動作

親指を手掌部から遠ざける作用(母指の伸展、外転)を持ちます。

midashiスポーツ動作

バレーボールのサーブやスパイクで母指を反らす動作を行う際に大きく貢献します。

midashi関連する疾患

短母指伸筋腱断裂(たんぼししんきんだんれつ)、橈骨神経麻痺(とうこつしんけいまひ)、後骨間神経麻痺(こうこっかんしんけいまひ)、ドケルヴァン病など

その他の前腕部の筋肉

1.前腕屈筋群
円回内筋橈側手根屈筋長掌筋尺側手根屈筋浅指屈筋長母指屈筋深指屈筋方形回内筋
2.前腕伸筋群
腕橈骨筋長橈側手根伸筋短橈側手根伸筋総指伸筋小指伸筋尺側手根伸筋回外筋長母指外転筋長母指伸筋示指伸筋
3.手指部
短母指屈筋短母指外転筋短小指屈筋虫様筋母指内転筋小指外転筋母指対立筋小指対立筋掌側骨間筋背側骨間筋

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筋肉の基礎知識

運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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