腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

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  1. 腹直筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腹直筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腹直筋(rectus abdominis muscle)腹直筋(ふくちょくきん)とは体幹部を前屈、側屈、回旋させる筋肉です。また、お腹の中の臓…

  2. 腹斜筋群
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腹斜筋群とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腹斜筋群(abdominal oblique muscle)腹斜筋群(ふくしゃきんぐん)とは側腹部の表層部にある筋肉群で外腹斜筋(がいふくしゃ…

  3. 外腹斜筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    外腹斜筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    外腹斜筋(abdominal external oblique muscle)外腹斜筋(がいふくしゃきん)とは腹の横側にある筋肉で最も表層部にある筋肉で…

  4. 内腹斜筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    内腹斜筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    内腹斜筋(abdominal internal oblique muscle)内腹斜筋(ないふくしゃきん)とは側腹部の深層部にある筋肉です。内腹斜筋は主…

  5. 腸腰筋
    • 全キーワード腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腸腰筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腸腰筋iliopsoas muscle腸腰筋(ちょうようきん)とは大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)の総称した呼び名で…

  6. 腸骨筋
    • 全キーワード腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腸骨筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腸骨筋iliacus muscle腸骨筋(ちょうこつきん)とは腸腰筋(ちょうようきん)を構成する筋肉の一つです。腸腰筋を構成する筋…

  7. 大腰筋
    • 全キーワード腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    大腰筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    大腰筋psoas major muscle大腰筋(だいようきん)とは腰椎の側面から太ももの付け根に伸びる深層部にある筋肉で主に股関節(…

  8. 小腰筋
    • 全キーワード腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    小腰筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    小腰筋psoas minor muscle小腰筋(しょうようきん)とはもともと大腰筋からの分束であり、半数以下の人にしか存在しない特殊な…

  9. 腹横筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腹横筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腹横筋(transversus abdominis muscle)腹横筋(ふくおうきん)とは腹筋(ふっきん)を構成する筋肉の一つで、主に腹部の内圧…

  10. 腰方形筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腰方形筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腰方形筋(quadratus lumborum muscle)腰方形筋(ようほうけいきん)とは腰椎の両側にある長方形の深層筋で、大部分が脊柱起立…




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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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