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虫様筋

虫様筋
lumbrical muscle

虫様筋(ちゅうようきん)とは長趾屈筋(ちょうしくっきん)の腱から母趾を除く第2~第5趾へと伸びる足裏の筋肉です。
虫様筋の起始部は骨に付着していないので移動します。

midashi英語名称

lumbrical muscle (ランブリカル・マッスル)

midashi虫様筋の解説

虫様筋(ちゅうようきん)は長趾屈筋の腱から親指(母趾)を除く第2~第5趾へと伸びる足裏の筋肉です。

虫様筋の起始部は骨に付着していないので移動します。
主に第2~第5趾を屈曲させる働きをもち、第2~第5趾を内側に寄せる内転動作にも関与しています。

midashi起始

長趾屈筋腱の内側縁

midashi停止

第2~5趾の基節骨の背面で内側縁に沿って、趾背腱膜に放散

midashi虫様筋の主な働き


運動動作においては主に第2~5趾MP(付け根)関節の内転、屈曲に関与します。

midashi虫様筋を支配する神経

内側足底神経(L5~S1)
外側足底神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

その他の足指部の筋肉

短趾屈筋短母趾屈筋短小趾屈筋母趾内転筋母趾外転筋小趾外転筋小趾対立筋足底方形筋短母趾伸筋短趾伸筋底側骨間筋背側骨間筋

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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