椎前筋群の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）
椎前筋群(ついぜんきんぐん)とは頚椎前面に左右対称に配置する頚部の深層筋です。
椎前筋群は前頭直筋と頭長筋、頸長筋、外側頭直筋の４つの筋肉で構成されています。
力は微力ですが、椎前筋群は主に上部頚椎を屈曲させる働きに貢献します。
英語名称
prevertebral muscles(プリヴァーテブラル・マッスルズ）
椎前筋群の解説
椎前筋群（ついぜんきんぐん）は、頚椎前面に左右対称に配置する頚部の深層筋です。
椎前筋群は①前頭直筋（ぜんとうちょくきん）と②頭長筋（とうちょくきん）、頸長筋（けいちょうきん）、外側頭直筋（がいそくとうちょくきん）の４つの筋肉で構成されています。
前頭直筋はC1(環椎)から起始し、後頭骨基底部に停止します。
頭長筋はC3～C6横突起から起始し、後頭骨基底部へと停止します。
頸長筋は起始、停止とも頚椎に付着しています。
力は微力ですが、椎前筋群は主に上部頚椎を屈曲させる働きに貢献します。
起始
① 前頭直筋：C1の外側部
② 頭長筋：C3～C6横突起
停止
① 前頭直筋、② 頭長筋：後頭骨基底部
椎前筋群の主な働き
主に上部頚椎を屈曲させる働きに貢献し、頚部側屈にも補助的な役割で働きます。
椎前筋群を支配する神経
① 前頭直筋：頚神経前枝(C1～C2)
② 頭長筋：頚神経叢直接枝(C1～C3)
日常生活動作
日常のどのような生活動作にも関わりがあります。
スポーツ動作
すべてのスポーツに関与します。
素早く細かい首の動きの際にも働きます。
【表情筋・舌骨下筋群・ 側頭筋・咬筋・内側翼突筋・外側翼突筋・後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋群(前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)・頭板状筋・頸板状筋】
