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底側骨間筋

底側骨間筋
plantar interossei muscle

底側骨間筋(ていそくこっかんきん)とは足の第3〜5趾中足骨の内側から起始し、第3〜5趾骨の基節骨底の内側に停止する筋肉です。
底側骨間筋は主に第3〜5趾の内転、屈曲動作に関与する筋肉です。

midashi英語名称

plantar interossei muscle (プランター・インターロスィエィ・マッスル)

midashi底側骨間筋の解説

底側骨間筋(ていそくこっかんきん)は足の第3〜5趾中足骨の内側から起始し、第3〜5趾骨の基節骨底の内側に停止する筋肉です。

底側骨間筋はこれら3つの深層筋の総称で主に第3〜5趾の内転、屈曲に作用します。足趾と足趾の間に紙を挟んで、その紙を手で引っ張ろうとしても、引き抜くことが出来なければ底側骨間筋は十分な筋力を有していると言えます。

midashi起始

第3〜5趾中足骨の内側

midashi停止

第3〜5趾骨の基節骨底の内側

midashi底側骨間筋の主な働き

 
運動動作においては主に第3〜5趾PIP(第2)、MP(付け根)関節の内転、屈曲に関与しています。

midashi底側骨間筋を支配する神経

外側足底神経の深枝(S1~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

その他の足指部の筋肉

短趾屈筋短母趾屈筋短小趾屈筋母趾内転筋母趾外転筋小趾外転筋小趾対立筋虫様筋足底方形筋短母趾伸筋短趾伸筋背側骨間筋

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
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