小趾対立筋(しょうしたいりつきん)

小趾対立筋(しょうしたいりつきん)

midashi英語名称

opponens digiti minimi muscle (オポウネンス・ディジタイ・ミニマイ・マッスル)

midashi解説

小趾対立筋(しょうしたいりつきん)は小趾球の最も深層にある筋肉で第5中足骨の骨底及び長足底靭帯から起始し、第5中足骨の前方端の外側に停止するとても小さな筋肉です。
小趾対立筋は第5中足骨を底屈させる筋肉でこの筋肉が収縮すると小指の付け根を動かすことができます。
小指を屈曲させる筋肉はその他に短小指屈筋長指屈筋などがありますが、それぞれ起始、停止部が異なるので厳密にいうと異なる関節が動いて小趾を屈曲させています。
小趾対立筋は短小趾屈筋の一部とみなされる場合があります。(※本サイトでは小趾対立筋は短小趾屈筋に隠れています)

midashi起始

第5中足骨の骨底及び長足底靭帯

midashi停止

第5中足骨の前方端の外側

midashi主な働き

主に小趾の底屈(屈曲)に関与しています。

midashi神経支配

外側足底神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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