母指内転筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

母指内転筋（ぼしないてんきん）とは手のひらの屈筋の中では最も深層部にあり、母指を内転させる働きがある筋肉です。
母指内転筋は短母指屈筋（たんぼしくっきん）などと共に、母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。

英語名称

adductor pollicis muscle (アダクター・ポリシィス・マッスル）

母指内転筋の解説

母指内転筋(ぼしないてんきん）は手のひらの屈筋の中では最も深層部にあり、尺側種子骨を頂点として扇状に広がります。
母指内転筋は短母指屈筋などと共に、母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。
母指内転筋の起始部は①横頭（おうとう）、②斜頭（しゃとう）の２つに別れ、①横頭：第３中手骨の掌側面、②斜頭：屈筋支帯・第２及び第３中手骨底の掌側からそれぞれ起始し、母指の基節骨底に停止するいわゆる二頭筋です。
母指内転筋は文字通り、母指を掌側に近づける（内転）働きに大きく貢献します。
この筋肉は比較的幅広く走行するため、母指の対立や屈曲動作にも補助的に関与します。

起始

1. 横頭：第３中手骨の掌側面
2. 斜頭：屈筋支帯（くっきんしたい）、有頭骨（ゆうとうこつ）を中心とした手根骨、第２及び第３中手骨底の掌側

停止

母指の基節骨底

母指内転筋の主な働き

母指内転筋を支配する神経

尺骨神経の深枝（しんし）（C８～T１）

日常生活動作

物を掴む動作などに大きく貢献します。

スポーツ動作

ラケットやバット、物を握るなどのスポーツでは特に重要な役割を果たしています。

関連する疾患

肘部管症候群 (ちゅうぶかんしょうこうぐん)、Guyon管症候群 (ぎよんかんしょうこうぐん)、母指内転拘縮（ぼしないてんこうしゅく）

その他の前腕部の筋肉

1.前腕屈筋群
【円回内筋・橈側手根屈筋・長掌筋・尺側手根屈筋・浅指屈筋・長母指屈筋・深指屈筋・方形回内筋】
2.前腕伸筋群
【腕橈骨筋・長橈側手根伸筋・短橈側手根伸筋・総指伸筋・小指伸筋・尺側手根伸筋・回外筋・長母指外転筋・短母指伸筋・長母指伸筋・示指伸筋】
3.手指部
【短母指屈筋・短母指外転筋・短小指屈筋・虫様筋・小指外転筋・母指対立筋・小指対立筋・掌側骨間筋・背側骨間筋】