回外筋(かいがいきん)

midashi英語名称

supinator muscle (スピネイター・マッスル)

midashi解説

回外筋(かいがいきん)は前腕部後面の外側に位置し、橈骨頭を回り込むように覆っている筋肉です。
回外筋は上腕骨の外側上顆、尺骨の回外筋稜、輪状靭帯、側腹靭帯から起始し、橈骨の近位外側面に停止します。
回外筋は名称通り、主に前腕部の回外動作に関与しますが、肘関節伸展にも貢献します。
回外動作は回外筋以外に上腕二頭筋も関与します。
上腕ニ頭筋は肘関節の屈曲筋でもあるので、肘関節が90°屈曲の状態からの回外動作のときに最も回外筋が作用します。
回外筋の拮抗筋は円回内筋方形回内筋で回外筋とは正反対の働きをしています。
回外筋はドライパーでネジを締めつけるような動作で使用されます。
また、スポーツ動作で言えばピッチャーがカーブを投げるとうな動作で大きな役割を果たします。

midashi起始

①上腕骨の外側上顆
②尺骨の回外筋稜、輪状靭帯、側腹靭帯

midashi停止

橈骨の近位外側面

midashi主な働き

zenwan1
回外筋は前腕を回外させる作用を持っています。

midashi神経支配

橈骨神経(C5~C7)

midashi日常生活動作

ネジや容器のフタを閉める動作に関与しています。

midashiスポーツ動作

バドミントンのバックハンドの動作などに大きく貢献します。

midashi関連する疾患

回外筋症候群 (後骨間神経麻痺)、前腕回外拘縮、上腕骨外側上顆炎

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
2016年4月に独立し、現在はリアルビジネス、ネットビジネスなど、多方面に渡り活動しています。
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