長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)

midashi英語名称

abductor pollicis longus muscle (アブダクター・ポリシィス・ロンガス・ブレヴィス・マッスル)

midashi解説

長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)は長橈側手根伸筋腱、短橈側手根伸筋腱を押さえ込みながら、短母指伸筋とともに総指伸筋の深層部へと進入する前腕伸筋群の一つです 。
長母指外転筋は橈骨・尺骨中部の背側面、前腕骨間膜の背側面から起始し、腱は手の甲の付け根にある伸筋支帯の第1管を通り、第1中手骨底の外側に停止します。
長母指外転筋は、母指を手掌部から離す(外転)動きに作用し、更に手関節橈屈させる動作にも貢献します。
この筋肉を鍛えるには徒手抵抗をかけながら母指を内転位から外転位に動かすことで強化することができます。

midashi起始

橈骨・尺骨中部の背側面、前腕骨間膜の背側面

midashi停止

第1中手骨底の外側

midashi主な働き

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長母指外転筋は主に母指を手掌部から遠ざけ(母指の外転)たり、手関節において橈屈動作に貢献します。

midashi神経支配

橈骨神経(C7~C8)

midashi日常生活動作

手の平を大きく広げる動きに関与します。

midashiスポーツ動作

全ての手の平を大きく広げる必要がある運動動作に貢献します。

midashi関連する疾患

長母指外転筋腱断裂、橈骨神経麻痺、後骨間神経麻痺、ドケルヴァン病など

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
2016年4月に独立し、現在はリアルビジネス、ネットビジネスなど、多方面に渡り活動しています。
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