短母趾屈筋(たんぼしくっきん)

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短母趾屈筋

短母趾屈筋(たんぼしくっきん)

midashi英語名称

flexor hallucis brevis muscle (フレクサー・ハリューシィス・ブレヴィス・マッスル)

midashi短母趾屈筋の解説

短拇指屈筋(たんぼしくっきん)は母趾外転筋(ぼしがいてんきん)の深層にある足底の筋です。
立方骨の下面の内側、外側楔状骨(がいそくけつじょうこつ)、後脛骨筋の腱から起始し、その後、停止部付近で2頭に別れ、母趾の基節骨底(きせつこってい)の両側に停止します。

内側頭は親指(母趾)の内側で母趾外転筋と、外側頭は親指の外側で母趾内転筋と癒着しています。
短拇指屈筋は主に母趾の中足指節間関節(MP関節)を屈曲させる働きに貢献しています。

また、短拇指屈筋は拇指外転筋、拇指内転筋と共に前足部横アーチ(横側弓)の維持にも大きく貢献します。
この筋肉はタオルギャザーと呼ばれるエクササイズで鍛えることができます。
また、母趾を極端な伸展位にもっていくことでこの筋肉をストレッチすることができます。

midashi起始

立方骨(りっぽうこつ)下面の内側、楔状骨(けつじょうこつ)、後脛骨筋の腱

midashi停止

母趾の基節骨底(きせつこってい)の両側

midashi短母趾屈筋の主な働き


運動動作においては主に母趾の中足指節間関節(MP関節)の屈曲に関与しています。

midashi短母趾屈筋を支配する神経

内側足底神経(L5~S1)
外側足底神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

立った状態で、転倒しないようにバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スノーボードなどバランス感覚が要求されるスポーツ動作に大きく貢献します。

midashi関連する疾患

開張足(かいちょうそく)、中足骨頭部痛(ちゅうそくこっとうぶつう)、モ一トン病、偏平足障害(へんぺいそくしょうがい)

midashi代表的なウエイトトレーニング

その他の足指部の筋肉

短趾屈筋短小趾屈筋母趾内転筋母趾外転筋小趾外転筋小趾対立筋虫様筋足底方形筋短母趾伸筋短趾伸筋底側骨間筋背側骨間筋



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