短趾伸筋(たんししんきん)

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短趾伸筋

短趾伸筋(たんししんきん)

midashi英語名称

extensor digitorum brevis muscle (イクステンサー・ディジトーラム・ブレヴィス・マッスル)

midashi短趾伸筋の解説

短趾伸筋(たんししんきん)は短母趾伸筋と同様に足の甲を通る筋肉です。
短趾伸筋は踵骨の前部背側面、骨間距踵靭帯、下伸筋支帯の1脚から起始し、第2~4趾の趾背腱膜に停止します。

主に長趾伸筋とともに、足の人差し指、中指、薬指を反らす働き(第2~4趾の伸展)があり、小指(第5趾)まで伸展する場合もあります。

midashi起始

踵骨の前部背側面、骨間距踵靭帯、下伸筋支帯の1脚

midashi停止

第2~4趾の趾背腱膜

midashi短趾伸筋の主な働き

  
運動動作においては主に第2~4趾DIP(第1)、PIP(第2)、MP(付け根)関節の伸展動作に関与しています。

midashi短趾伸筋を支配する神経

深腓骨神経(L4~S1)

midashi日常生活動作

つま先立ちをする動作に関与します。

midashiスポーツ動作

ランニング、ジャンプなどあらゆるスポーツ動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニングとストレッチ

その他の足指部の筋肉

短趾屈筋短母趾屈筋短小趾屈筋母趾内転筋母趾外転筋小趾外転筋小趾対立筋虫様筋足底方形筋短母趾伸筋底側骨間筋背側骨間筋

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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