英語名称
短趾伸筋の解説
起始
停止
短趾伸筋の主な働き
短趾伸筋を支配する神経
日常生活動作
スポーツ動作
代表的なウエイトトレーニングとストレッチ

短趾伸筋
extensor digitorum brevis muscle

短趾伸筋（たんししんきん）とは短母趾伸筋（たんぼししんきん）と同様に足の甲を通る筋肉です｡
短趾伸筋は主に第２～４趾ＤＩＰ（第１）、ＰＩＰ（第２）、ＭＰ（付け根）関節の伸展動作に関与しています。

英語名称

extensor digitorum brevis muscle (イクステンサー・ディジトーラム・ブレヴィス・マッスル）

短趾伸筋の解説

短趾伸筋（たんししんきん）は短母趾伸筋と同様に足の甲を通る筋肉です｡
短趾伸筋は踵骨の前部背側面、骨間距踵靭帯、下伸筋支帯の１脚から起始し、第２～４趾の趾背腱膜に停止します。

主に長趾伸筋とともに、足の人差し指､中指､薬指を反らす働き(第２～４趾の伸展)があり､小指（第５趾）まで伸展する場合もあります。

起始

踵骨の前部背側面、骨間距踵靭帯、下伸筋支帯の１脚

停止

第２～４趾の趾背腱膜

短趾伸筋の主な働き

運動動作においては主に第２～４趾ＤＩＰ（第１）、ＰＩＰ（第２）、ＭＰ（付け根）関節の伸展動作に関与しています。

短趾伸筋を支配する神経

深腓骨神経（Ｌ４～Ｓ１）

日常生活動作

つま先立ちをする動作に関与します。

スポーツ動作

ランニング、ジャンプなどあらゆるスポーツ動作に大きく貢献します。

代表的なウエイトトレーニングとストレッチ

トゥレイズ

トゥレイズ

短趾伸筋のストレッチ

短趾伸筋のストレッチ

その他の足指部の筋肉

【短趾屈筋・短母趾屈筋・短小趾屈筋・母趾内転筋・母趾外転筋・小趾外転筋・小趾対立筋・虫様筋・足底方形筋・短母趾伸筋・底側骨間筋・背側骨間筋】

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