小指外転筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）
小指外転筋（しょうしがいてんきん）とは小指の屈曲や外転に関与する筋肉です。
小指外転筋は短小指屈筋（たんしょうしくっきん）、小指対立筋（しょうしたいりつきん）とともに小指球の膨らみを形成しています。
英語名称
abductor digiti minimi muscle (アブダクター・ディジタイ・ミニマイ・マッスル）
小指外転筋の解説
小指外転筋は（しょうしがいてんきん）小指球の膨らみを形成している短小指屈筋（たんしょうしくっきん）、小指対立筋（しょうしたいりつきん）の３筋の一つで、浅層の筋で最も尺側に位置しています。
小指外転筋は豆状骨（とうじょうこつ）・豆鈎靭帯（とうこうじんたい）、屈筋支帯（くっきんしたい）から起始し、小指の基節骨底（きせつこってい）の尺側に停止します。
小指外転筋は文字通り、小指の外転動作に働く筋肉ですが、短小指屈筋らと共に小指の屈曲動作にも関与します。
起始
豆状骨（とうじょうこつ）・豆鈎靭帯（とうこうじんたい）、屈筋支帯（くっきんしたい）
停止
小指の基節骨底（きせつこってい）の尺側
小指外転筋の主な働き
小指外転筋を支配する神経
尺骨神経の深枝（しんし）（C8～Ｔ1）
日常生活動作
手の平を大きく広げる動作に関与します。
スポーツ動作
特になし
関連する疾患
肘部管症候群(ちゅうぶかんしょうこうぐん)、Guyon管症候群(ぎよんかんしょうこうぐん)など
1.前腕屈筋群
【円回内筋・橈側手根屈筋・長掌筋・尺側手根屈筋・浅指屈筋・長母指屈筋・深指屈筋・方形回内筋】
2.前腕伸筋群
【腕橈骨筋・長橈側手根伸筋・短橈側手根伸筋・総指伸筋・小指伸筋・尺側手根伸筋・回外筋・長母指外転筋・短母指伸筋・長母指伸筋・示指伸筋】
3.手指部
【短母指屈筋・短母指外転筋・短小指屈筋・虫様筋・母指内転筋・母指対立筋・小指対立筋・掌側骨間筋・背側骨間筋】
