カテゴリー:大腿部の筋肉【大腿四頭筋,半膜様筋,半腱様筋,大腿二頭筋,内転筋群】

  • 大腿四頭筋

    大腿四頭筋(だいたいしとうきん)

    大腿四頭筋 quadriceps femoris muscle 大腿四頭筋(だいたいしとうきん)とは大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋の四頭からなり、これらを総称した呼び名です。 大腿四頭筋は膝関節を伸ばしたり、股関…
  • 中間広筋

    中間広筋(ちゅうかんこうきん)

    中間広筋 vastus intermedius muscle 中間広筋(ちゅうかんこうきん)とは大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を構成する筋肉の一つで、中間広筋は大腿部前面の深層にある強力な筋肉です。 中間広筋は他の広筋…
  • 内側広筋

    内側広筋(ないそくこうきん)

    内側広筋 vastus medialis muscle 内側広筋(ないそくこうきん)とは大腿部前面の内側にある筋肉です。 同じ広筋群の外側広筋や中間広筋と同様に、膝関節の伸展動作に関与します。 また、膝関節の伸展時につま…
  • 外側広筋

    外側広筋(がいそくこうきん)

    外側広筋 vastus lateralis muscle 外側広筋(がいそくこうきん)とは大腿部前面の外側にある筋肉で、大腿四頭筋の中では最大の筋肉でもあります。 外側広筋は他の広筋群と同様、膝を伸展させる働きがあります…
  • 大腿直筋

    大腿直筋(だいたいちょっきん)

    大腿直筋 rectus femoris muscle 大腿直筋(だいたいちょっきん)とは大腿四頭筋の中心にある筋で、大腿四頭筋の中で唯一の二関節筋です。 大腿直筋は膝関節の伸展と股関節の屈曲に関与します。 大腿直筋は広筋…
  • ハムストリング

    ハムストリング(はむすとりんぐ)

    ハムストリング(はむすとりんぐ) ハムストリングとは大腿ニ頭筋(だいたいにとうきん)、半腱様筋(はんけんようきん)、半膜様筋(はんまくようきん)の総称した呼び名です。 ハムストリングは主に膝関節の屈曲と股関節の伸展にも関…
  • 半膜様筋

    半膜様筋(はんまくようきん)

    半膜様筋 semimembranosus muscle 半膜様筋(はんまくようきん)とはハムストリングのひとつで、膝関節の屈曲と股関節の伸展動作に働く二関節筋です。 半膜様筋は股関節の伸展に比べ、膝関節の屈曲への貢献度が…
  • 半腱様筋

    半腱様筋(はんけんようきん)

    半腱様筋 semitendinosus muscle 半腱様筋(はんけんようきん)とは半膜様筋(はんまくようきん)と同様に、膝関節の屈曲と股関節の伸展動作に関与する二関節筋です。 半腱様筋は半膜様筋を覆うように走行する筋…
  • 大腿二頭筋

    大腿二頭筋(だいたいにとうきん)

    大腿二頭筋 biceps femoris muscle 大腿ニ頭筋(だいたいにとうきん)とは大腿部後面の外側にあり、長頭、短頭の二頭から構成されている筋肉です。 大腿二頭筋は運動動作において膝関節の屈曲、股関節の伸展に関…
  • 内転筋群(ないてんきんぐん)

    内転筋群 adductors muscle 内転筋群(ないてんきんぐん)とは大内転筋、短内転筋、長内転筋、恥骨筋、薄筋の総称です。 主に股関節の内転、屈曲、伸展動作に関与します。 内縁筋群は歩行やランニングといった動作を…


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運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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