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足底筋

足底筋
plantaris muscle

足底筋(そくていきん)とは下腿三頭筋(かたいさんとうきん)の深層部に走行する細長い筋肉です。
足底筋は膝関節の屈曲、足関節の底屈に関与する筋肉です。

midashi英語名称

plantaris muscle (プランタリス・マッスル)

midashi足底筋の解説

足底筋(そくていきん)は下腿三頭筋の深層部に走行する細長い筋肉です。
足底筋は大腿骨の外側上顆から起始し、踵骨腱(アキレス腱の内側深部)の内側縁に停止します。
足底筋の腱は靭帯の中では最長で、また腓腹筋と同じ二関節筋です。

作用も腓腹筋と同じで、膝関節屈曲足関節底屈に関与しますが、筋腹がとても小さいために腓腹筋と比較するとあまり大きな力を発揮することはできません。

あくまでも足底筋は下腿三頭筋の働きを助ける役割を果たしている筋肉です。

midashi起始

大腿骨の外側上顆

midashi停止

踵骨(しょうこつ)腱(アキレス腱の内側深部)

midashi足底筋の主な働き

ashikubi1 hiza
腓腹筋と共に膝関節屈曲足関節底屈に関与します。

midashi足底筋を支配する神経

脛骨(けいこつ)神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

背伸びをする動作などに関与しますが腓腹筋の貢献度よりは劣ります。

midashiスポーツ動作

陸上のほとんどのスポーツ動作で補助的に動作します。

midashi関連する疾患

足底筋膜炎、ハイアーチなど

その他の下腿部の筋肉

下腿三頭筋(腓腹筋ヒラメ筋)・前脛骨筋後脛骨筋腓骨筋群(長腓骨筋短腓骨筋第三腓骨筋)・長母趾屈筋長趾屈筋長母趾伸筋長趾伸筋

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運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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