足関節の底屈・背屈とは
図のように足先を伸ばし、ポイントさせることを底屈といい関与する筋肉としては腓腹筋、ヒラメ筋などがあげられます。
足関節の底屈・背屈に関与する筋肉
足関節の底屈・背屈に関与する筋肉可動範囲
底屈：０～４５°
背屈：０～２０°
主な運動、スポーツ動作
スタンディンング・カーフレイズ、トゥレイズ、ジャンプ、ランニング、自転車、サッカー、ラグビーのキック
足関節の働きと役割(底屈・背屈)
全身の骨格筋
筋肉の基礎知識
運営者情報
当サイトの編集長の佐藤伸一（さとうしんいち）です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。
公式サイト：
https://shinichi-sato.info/
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