頚部の働きと役割(左側屈・右側屈)

頚部の左側屈・右側屈とは

上半身に対し、頭部を真横に傾けることを側屈と呼びます。
このとき頭部を左側に傾ければ左側屈といい、右側に傾ければ右側屈といいます。
側屈は頚部の屈曲、伸展に関与する筋肉の片側が収縮することにより同側の側屈が行われます。

  • 直立姿勢に於いては抵抗が加えられていない限りは体幹の側屈を引き起こすのはあくまでも重力です。
    このとき、側屈の反対側の骨格筋はエクセントリックにまたはアイソメトリックに活動しています。

midashi頚部の左側屈・右側屈に関与する筋肉

胸鎖乳突筋斜角筋群頭板状筋頸板状筋

midashi可動範囲

側屈:0~50°

midashi主な運動、スポーツ動作

カーレース、ボブスレー、水上スキー

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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