肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
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三角筋とは｜起始停止・作用と前部・中部・後部の鍛え分けを徹底解説
三角筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）三角筋（さんかくきん）とは肩を覆う大きな筋肉で…
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広背筋とは｜起始停止・神経支配と逆三角形ボディを作る筋トレ・ストレッチを解説…
広背筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）広背筋（こうはいきん）とは背中の下部から脇の下…
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大円筋とは｜起始停止・神経支配と広背筋を補助する小さなヘルパーの役割
大円筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）大円筋（だいえんきん）とは脇の下に位置し、肩甲…
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ローテーターカフとは｜4つの筋肉の役割と肩のインナーマッスル強化法を解説
ローテーターカフの作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）ローテーターカフとは棘上筋・棘下筋・…
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小円筋とは｜起始停止・神経支配と肩関節の外旋・安定化の役割を解説
小円筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）小円筋（しょうえんきん）とは棘下筋（きょっかき…
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棘上筋とは｜起始停止・神経支配とインピンジメント症候群・腱板損傷の関係
棘上筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）棘上筋（きょくじょうきん）とは三角筋（さんかく…
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棘下筋とは｜起始停止・神経支配と最強の外旋筋・棘下筋単独萎縮の解説
棘下筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）棘下筋（きょっかきん）とはローテーターカフ（回…
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肩甲下筋とは｜起始停止・神経支配と巻き肩・前方脱臼の関係を解説
肩甲下筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）肩甲下筋（けんこうかきん）とはローテーターカ…
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僧帽筋とは｜起始停止・神経支配と肩こり・上部/中部/下部の鍛え分けを解説
僧帽筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）僧帽筋（そうぼうきん）とは肩こりの自覚症状を起…
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僧帽筋上部線維とは｜起始停止・神経支配と肩こり・ショルダーシュラッグの解説
僧帽筋上部線維の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）僧帽筋（そうぼうきん）の上部線維とは、…
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