母趾外転筋(ぼしがいてんきん)

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母趾外転筋(ぼしがいてんきん)

midashi英語名称

abductor hallucis muscle (アブダクター・ハリューシィス・マッスル)

midashi母趾外転筋の解説

母趾外転筋(ぼしがいてんきん)は足底にある筋肉で母趾球の内側表層に位置します。
母趾外転筋は足の親指 (母趾)を小指(小趾)と反対側へ曲げる働き(母趾の外転)と屈曲に関与します。

また、この筋肉は母趾球の内側の膨らみを形成する筋肉でもあります。
母趾外転筋は母趾内転筋と同様、土踏まず(内側縦足弓)の アーチの形成にも貢献しています。

midashi起始

踵骨隆起の内側突起、屈筋支帯、足底腱膜、短趾屈筋との間の筋間中隔

midashi停止

母趾の基節骨底の内側

midashi母趾外転筋の主な働き

主に母趾の屈曲、外転に関与しています。

midashi母趾外転筋を支配する神経

内側足底神経(L5~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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