胸腸肋筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

胸腸肋筋

胸腸肋筋(iliocostalis thoracis muscle)

胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を構成している腸肋筋群(ちょうろくきんぐん)の中部に位置する筋肉です。
胸腸肋筋は主に胸椎を反らす働きがあり、体幹を側屈させる作用もあります。

英語名称

iliocostalis thoracis muscle (イリオコスタリス・ソラシィス・マッスル)

胸腸肋筋の解説

胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)は脊柱起立筋を構成している腸肋筋群の中部に位置する筋肉です。
胸腸肋筋は第7~12肋骨から起始し、第1~6肋骨へと停止しています。
胸腸肋筋は主に胸椎を反らす働き(体幹の伸展動作)があり、体幹を側屈させる作用もあります。

起始

第7~12肋骨

停止

第1~6肋骨

胸腸肋筋の主な働き

taikan1 taikan3
運動動作においては体幹部の伸展(後屈)、及び側屈させる作用があります。

胸腸肋筋を支配する神経

脊髄神経の後枝(C4~L3)

日常生活動作

姿勢保持だけでなく、かがんだ姿勢から上体を起こす動作に関与します。

スポーツ動作

あらゆるスポーツ動作に関与し、上半身を安定させる働きに大きく貢献します。

代表的なウエイトトレーニングとストレッチ

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その他の腹部・腰部の筋肉
腹直筋腹斜筋群(外腹斜筋内腹斜筋)・腸腰筋(腸骨筋大腰筋小腰筋)・腹横筋腰方形筋脊柱起立筋(腰腸肋筋胸最長筋胸棘筋多裂筋)・横隔膜下後鋸筋骨盤底筋群

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