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胸腸肋筋

胸腸肋筋
iliocostalis thoracis muscle

胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を構成している腸肋筋群(ちょうろくきんぐん)の中部に位置する筋肉です。
胸腸肋筋は主に胸椎を反らす働きがあり、体幹を側屈させる作用もあります。

midashi英語名称

iliocostalis thoracis muscle (イリオコスタリス・ソラシィス・マッスル)

midashi胸腸肋筋の解説

胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)は脊柱起立筋を構成している腸肋筋群の中部に位置する筋肉です。

胸腸肋筋は第7~12肋骨から起始し、第1~6肋骨へと停止しています。
胸腸肋筋は主に胸椎を反らす働き(体幹の伸展動作)があり、体幹を側屈させる作用もあります。

midashi起始

第7~12肋骨

midashi停止

第1~6肋骨

midashi胸腸肋筋の主な働き

taikan1 taikan3
運動動作においては体幹部の伸展(後屈)、及び側屈させる作用があります。

midashi胸腸肋筋を支配する神経

脊髄神経の後枝(C4~L3)

midashi日常生活動作

姿勢保持だけでなく、かがんだ姿勢から上体を起こす動作に関与します。

midashiスポーツ動作

あらゆるスポーツ動作に関与し、上半身を安定させる働きに大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニングとストレッチ

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その他の腹部・腰部の筋肉
腹直筋腹斜筋群(外腹斜筋内腹斜筋)・腸腰筋(腸骨筋大腰筋小腰筋)・腹横筋腰方形筋脊柱起立筋(腰腸肋筋胸最長筋胸棘筋多裂筋)・横隔膜下後鋸筋骨盤底筋群

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運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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