母趾内転筋(ぼしないてんきん)

母趾内転筋(ぼしないてんきん)

midashi英語名称

adductor hallucis muscle (アダクター・ハリューシィス・マッスル)

midashi解説

母趾内転筋(ぼしないてんきん)は足底にある筋肉の中では最も深層部にあります。
筋頭は2つあり、それぞれ斜頭(しゃとう)、横頭(おうとう)と呼ばれ、斜頭は立方骨、外側楔状骨、第2・3中足骨底に起始し、横頭は第3~第5趾中足指節関節の関節包に起始します。
その後、二つは母趾に近づくに連れ、やがて交わり母趾の基節骨底の外側に停止します。
母趾内転筋は文字どおり、母趾を小指側に近づける内転動作に関与しています。
また、母趾内転筋は土踏まず(内側縦足弓) のアーチの形成にも貢献しています。

midashi起始

斜頭:立方骨、外側楔状骨、第2・3中足骨底
横頭:第3〜第5趾中足指節関節の関節包

midashi停止

母趾の基節骨底の外側

midashi主な働き

主に母趾の内転に関与しています。また、土踏まず(内側縦足弓) のアーチの形成にも貢献しています。

midashi神経支配

外側足底神経(S1~S2)

midashi日常生活動作

立位でバランスをとる動作に関与します。

midashiスポーツ動作

サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。

midashi代表的なウエイトトレーニング

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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