カテゴリー:臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

  • 大臀筋

    大臀筋(だいでんきん)

    大臀筋 gluteus maximus muscle 大臀筋(だいでんきん)とはお尻を形成する大きな筋肉で単一筋としては人体の中で最も大きい筋肉です。 大臀筋は主に股関節の伸展動作に働き、その他に股関節を外旋させる作用も…
  • 中臀筋

    中臀筋(ちゅうでんきん)

    中臀筋 gluteus medius muscle 中臀筋(ちゅうでんきん)とは大臀筋の上部に位置し、一部は大臀筋に覆われている筋肉です。 中臀筋は主に股関節の外転の主働筋として働きます。 その他にも中臀筋は股関節の外旋…
  • 小殿筋

    小臀筋(しょうでんきん)

    小臀筋 gluteus minimus muscle 小臀筋(しょうでんきん)とはお尻の上部側面にあり、中殿筋の深層に位置する筋肉です。 小臀筋は中殿筋とほぼ同じ作用をもち、股関節の外転の主力筋として働きます。 また、太…
  • 深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)

    深層外旋六筋 six deep extertnal rotators 深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)とは下双子筋、上双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋、梨状筋の総称です。 深層外旋六筋は臀部の深層部にあり、…
  • 梨状筋

    梨状筋(りじょうきん)

    梨状筋 piriformis muscle 梨状筋(りじょうきん)とは股関節を外旋させる深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の一つで、股関節を外旋させる作用を持った筋肉です。梨 状筋は股関節の安定性にも関与する筋肉で…
  • 内閉鎖筋

    内閉鎖筋(ないへいさきん)

    内閉鎖筋 obturator internus muscle 内閉鎖筋(ないへいさきん)とは股関節の外旋動作に関わる深層外旋六筋の中では最も強力な筋肉です。 内閉鎖筋は上双子筋(じょうそうしきん)と下双子筋(かそうしきん…
  • 外閉鎖筋

    外閉鎖筋(がいへいさきん)

    外閉鎖筋 obturator externus muscle 外閉鎖筋(がいへいさきん)とは深層外旋六筋の中で最も深層にある筋肉で主に股関節の外旋に関与しています。 外閉鎖筋は下双子筋と大腿方形筋に覆われ、微弱ではありま…
  • 上双子筋

    上双子筋(じょうそうしきん)

    上双子筋 superior gemellus muscle 上双子筋(じょうそうしきん)とは股関節の外旋に関わる深層外旋六筋の一つです。 上双子筋は梨状筋(りじょうきん)と内閉鎖筋(ないへいさきん)の間に存在する小さな筋…
  • 下双子筋

    下双子筋(かそうしきん)

    下双子筋 inferior gemellus muscle 下双子筋(かそうしきん)は上双子筋(じょうそうしきん)と対をなす筋肉です。 下双子筋は内閉鎖筋(ないへいさきん)のすぐ下を走行し、その働きを補助します。 下双子…
  • 大腿方形筋

    大腿方形筋(だいたいほうけいきん)

    大腿方形筋 quadratus femoris muscle 大腿方形筋(だいたいほうけいきん)とは内閉鎖筋(ないへいさきん)と共に股関節の外旋に最も影響を与える筋肉です。 大腿方形筋は形状が四角い扁平な形をしていること…


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