臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

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  1. 大臀筋
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    大臀筋(だいでんきん)

    大臀筋gluteus maximus muscle大臀筋(だいでんきん)とはお尻を形成する大きな筋肉で単一筋としては人体の中で最も大きい筋…

  2. 中臀筋
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    中臀筋(ちゅうでんきん)

    中臀筋gluteus medius muscle中臀筋(ちゅうでんきん)とは大臀筋の上部に位置し、一部は大臀筋に覆われている筋肉です。中臀…

  3. 小殿筋
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    小臀筋(しょうでんきん)

    小臀筋gluteus minimus muscle小臀筋(しょうでんきん)とはお尻の上部側面にあり、中殿筋の深層に位置する筋肉です。小臀筋は…

    • 全キーワード臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)

    深層外旋六筋six deep extertnal rotators深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)とは下双子筋、上双子筋、内閉鎖筋、外閉…

  4. 梨状筋
    • 全キーワード臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    梨状筋(りじょうきん)

    梨状筋piriformis muscle梨状筋(りじょうきん)とは股関節を外旋させる深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の一つで、…

  5. 内閉鎖筋
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    内閉鎖筋(ないへいさきん)

    内閉鎖筋obturator internus muscle内閉鎖筋(ないへいさきん)とは股関節の外旋動作に関わる深層外旋六筋の中では最も強力な…

  6. 外閉鎖筋
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    外閉鎖筋(がいへいさきん)

    外閉鎖筋obturator externus muscle外閉鎖筋(がいへいさきん)とは深層外旋六筋の中で最も深層にある筋肉で主に股関節の外旋…

  7. 上双子筋
    • 全キーワード臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    上双子筋(じょうそうしきん)

    上双子筋superior gemellus muscle上双子筋(じょうそうしきん)とは股関節の外旋に関わる深層外旋六筋の一つです。上双子筋…

  8. 下双子筋
    • 全キーワード臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    下双子筋(かそうしきん)

    下双子筋inferior gemellus muscle下双子筋(かそうしきん)は上双子筋(じょうそうしきん)と対をなす筋肉です。下双子筋は内…

  9. 大腿方形筋
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    大腿方形筋(だいたいほうけいきん)

    大腿方形筋quadratus femoris muscle大腿方形筋(だいたいほうけいきん)とは内閉鎖筋(ないへいさきん)と共に股関節の外旋…

全身の骨格筋

 

筋肉の基礎知識

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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