臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

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  1. 大臀筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    大臀筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    大臀筋(gluteus maximus muscle)大臀筋(だいでんきん)とはお尻を形成する大きな筋肉で単一筋としては人体の中で最も大きい…

  2. 中臀筋
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    中臀筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    中臀筋(gluteus medius muscle)中臀筋(ちゅうでんきん)とは大臀筋の上部に位置し、一部は大臀筋に覆われている筋肉です。中…

  3. 小殿筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    小臀筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    小臀筋(gluteus minimus muscle)小臀筋(しょうでんきん)とはお尻の上部側面にあり、中殿筋の深層に位置する筋肉です。小臀筋…

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    深層外旋六筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    深層外旋六筋(six deep extertnal rotators)深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)とは下双子筋、上双子筋、内閉鎖筋、外…

  4. 梨状筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    梨状筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    梨状筋(piriformis muscle)梨状筋(りじょうきん)とは股関節を外旋させる深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の一つで…

  5. 内閉鎖筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    内閉鎖筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    内閉鎖筋(obturator internus muscle)内閉鎖筋(ないへいさきん)とは股関節の外旋動作に関わる深層外旋六筋の中では最も強力…

  6. 外閉鎖筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    外閉鎖筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    外閉鎖筋(obturator externus muscle)外閉鎖筋(がいへいさきん)とは深層外旋六筋の中で最も深層にある筋肉で主に股関節の外…

  7. 上双子筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

    上双子筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    上双子筋(superior gemellus muscle)上双子筋(じょうそうしきん)とは股関節の外旋に関わる深層外旋六筋の一つです。上双子…

  8. 下双子筋
    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

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    下双子筋(inferior gemellus muscle)下双子筋(かそうしきん)は上双子筋(じょうそうしきん)と対をなす筋肉です。下双子筋は…

  9. 大腿方形筋
    • 全キーワード臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】

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    大腿方形筋(quadratus femoris muscle)大腿方形筋(だいたいほうけいきん)とは内閉鎖筋(ないへいさきん)と共に股関節の外…




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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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