腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

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    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    脊柱起立筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    脊柱起立筋(erector spinae muscle)脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは胸最長筋、胸棘筋、胸腸肋筋、腰腸肋筋などの総称…

  1. 胸腸肋筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    胸腸肋筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    胸腸肋筋(iliocostalis thoracis muscle)胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を構成し…

  2. 腰腸肋筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    腰腸肋筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    腰腸肋筋(iliocostalis lumborum muscle)腰腸肋筋(ようちょうろくきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を構成して…

  3. 胸最長筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    胸最長筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    胸最長筋(longissimus thoracis muscle)胸最長筋(きょうさいちょうきん)とは脊柱起立筋を構成している筋肉の中では最も大き…

  4. 胸棘筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    胸棘筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    胸棘筋(spinalis thoracis muscle)胸棘筋(きょうきょくきん)とは脊柱起立筋を構成している筋肉の一つです。胸棘筋は頸棘筋…

  5. 多裂筋
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    多裂筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    多裂筋(multifidus muscle)多裂筋(たれつきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)群の深層にある長い筋肉です。椎骨(…

    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    下後鋸筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    下後鋸筋(serratus posterior inferior muscles)下後鋸筋(かこうきょきん)とは胸郭後面の下部にある扁平な筋で広背筋(こう…

  6. 横隔膜
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    横隔膜とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    横隔膜(diaphragm)横隔膜(おうかくまく)とは胸郭(きょうかく)の下部にある薄い筋肉で腹式呼吸(ふくしきこきゅう)に関与…

  7. 骨盤底筋群
    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】

    骨盤底筋群とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    骨盤底筋群(pelvic floor muscles)骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)とは恥骨(ちこつ)、尾骨(びこつ)、坐骨(ざこつ)…




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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

公式サイト:
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