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手関節の掌屈・背屈とは

図のように手関節(手首)を中心に手首を手のひら側に曲げる動作を掌屈(屈曲)といいます。

掌屈に作用する筋肉は浅指屈筋橈側手根屈筋深指屈筋長掌筋尺側手根屈筋長母指屈筋が関与し、これらは総称して前腕屈筋群と呼びます。一方、手首を手の甲側に曲げる動作を背屈といいます。

背屈に関与する筋肉は総指伸筋示指伸筋長橈側手根伸筋小指伸筋短橈側手根伸筋尺側手根伸筋があげられますが、これらは総称して前腕伸筋群と呼びます。

midashi手関節の掌屈・背屈に関与する筋肉

掌屈:浅指屈筋橈側手根屈筋深指屈筋長掌筋尺側手根屈筋長母指屈筋
背屈:総指伸筋示指伸筋長橈側手根伸筋小指伸筋短橈側手根伸筋尺側手根伸筋

midashi可動範囲

掌屈:0~90°
背屈:0~70°

midashi主な運動、スポーツ動作

リストカールリバースリストカール、野球の投球動作、野球の打撃動作、テニス、ゴルフ

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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