胸式呼吸

  1. 肋間筋群とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
  2. 外肋間筋

    外肋間筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
  3. 内肋間筋

    内肋間筋とは?部位ごとの筋肉の作用と役割を解説

    • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】