虫様筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）
虫様筋（ちゅうようきん）とは長趾屈筋（ちょうしくっきん）の腱から母趾を除く第２～第５趾へと伸びる足裏の筋肉です｡
虫様筋の起始部は骨に付着していないので移動します。
英語名称
lumbrical muscle (ランブリカル・マッスル）
虫様筋の解説
虫様筋（ちゅうようきん）は長趾屈筋の腱から親指(母趾)を除く第２～第５趾へと伸びる足裏の筋肉です｡
虫様筋の起始部は骨に付着していないので移動します。
主に第２～第５趾を屈曲させる働きをもち、第２～第５趾を内側に寄せる内転動作にも関与しています。
起始
長趾屈筋腱の内側縁
停止
第２～５趾の基節骨の背面で内側縁に沿って、趾背腱膜に放散
虫様筋の主な働き
虫様筋を支配する神経
内側足底神経（Ｌ５～Ｓ１）
外側足底神経（Ｓ１～Ｓ２）
日常生活動作
立位でバランスをとる動作に関与します。
スポーツ動作
サーフィン、スキーなどのボードの上でバランスを取る動作に大きく貢献します。
代表的なウエイトトレーニング
【短趾屈筋・短母趾屈筋・短小趾屈筋・母趾内転筋・母趾外転筋・小趾外転筋・小趾対立筋・足底方形筋・短母趾伸筋・短趾伸筋・底側骨間筋・背側骨間筋】
