タグ：タンパク質

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  あなたの筋肉量は足りてますか?（サルコぺニアとは）

  『サルコペニア』とは加齢になればなるほど全身の筋肉量や筋力が減ってしまう現象のことをいいます。 サルコペニアという用語は、Irwin Rosenbergによって生み出された造語で、ギリシャ語で筋肉を表す「sarx (s…
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  筋肉が肥大するメカニズム

  人間の身体には、ストレスが加わると、そのストレスに耐えられるように適応する能力が備わっています。 例えば骨はランニングなどで足裏から伝わる衝撃を繰り返し受けることで、破骨細胞、骨芽細胞の働きが活性化され、骨密度が高くな…