筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。

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• 2019年 12月

2019年 12月

1. 

   胸腸肋筋とは｜起始停止・神経支配と胸椎伸展・腸肋筋の役割を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
2. 

   腰腸肋筋とは｜起始停止・神経支配と腰椎伸展・側屈の役割を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
3. 

   胸最長筋とは｜起始停止・神経支配と脊柱起立筋最大の筋を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
4. 

   胸棘筋とは｜起始停止・神経支配と脊柱起立筋最内側の筋を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
5. 

   多裂筋とは｜起始停止・神経支配と腰椎安定・腰痛予防の関係を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
6. 

   下後鋸筋とは｜起始停止・神経支配と呼気補助・横隔膜サポートの関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
7. 

   横隔膜とは｜起始停止・神経支配と腹式呼吸・腹圧の関係を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
8. 

   骨盤底筋群とは｜起始停止・神経支配と尿失禁予防・産後ケアの関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
9. 

   大臀筋とは｜起始停止・神経支配と股関節伸展・ヒップアップの関係

   • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】
10. 

    中臀筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

    • 臀部の筋肉【大臀筋,中臀筋,小臀筋,梨状筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋,上双子筋】