筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。

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2019年 12月

1. 

   小指対立筋とは｜起始停止・神経支配と小指対立・カップ把握の関係

   • 前腕部の筋肉【円回内筋,橈側手根屈筋,長掌筋,腕橈骨筋,長橈側手根伸筋】
2. 

   掌側骨間筋とは｜起始停止・神経支配と指の内転・背側骨間筋との対称関係

   • 前腕部の筋肉【円回内筋,橈側手根屈筋,長掌筋,腕橈骨筋,長橈側手根伸筋】
3. 

   背側骨間筋とは｜起始停止・神経支配と指の外転・鷲手変形の関係

   • 前腕部の筋肉【円回内筋,橈側手根屈筋,長掌筋,腕橈骨筋,長橈側手根伸筋】
4. 

   腹直筋とは｜起始停止・神経支配とシックスパック・骨盤の傾斜を作る筋を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
5. 

   腹斜筋群とは｜起始停止・神経支配とくびれ・体幹回旋の関係を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
6. 

   外腹斜筋とは｜起始停止・神経支配と反対側回旋・ウエストラインの関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
7. 

   内腹斜筋とは｜起始停止・神経支配と同側回旋・体幹安定の関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
8. 

   腹横筋とは｜起始停止・神経支配と腹圧・ぽっこりお腹解消の関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
9. 

   腰方形筋とは｜起始停止・神経支配と体幹側屈・骨盤の高さの関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
10. 

    脊柱起立筋とは｜起始停止・神経支配と背筋・姿勢保持の関係を解説

    • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】