タグ:慢性腰痛

  • 腹直筋

    腹直筋(ふくちょくきん)

    腹直筋 rectus abdominis muscle 腹直筋(ふくちょくきん)とは体幹部を前屈、側屈、回旋させる筋肉です。 また、お腹の中の臓器を保護し、腹圧の維持、臓器の位置の固定、更に腹圧を増し、排便・分娩・嘔吐・…
  • 腹斜筋群

    腹斜筋群(ふくしゃきんぐん)

    腹斜筋群 abdominal oblique muscle 腹斜筋群(ふくしゃきんぐん)とは側腹部の表層部にある筋肉群で外腹斜筋(がいふくしゃきん)と内腹斜筋は(ないふくしゃきん)とで構成されています。 内腹斜筋は腹部の…
  • 外腹斜筋

    外腹斜筋(がいふくしゃきん)

    外腹斜筋 abdominal external oblique muscle 外腹斜筋(がいふくしゃきん)とは腹の横側にある筋肉で最も表層部にある筋肉です。 外腹斜筋は体幹部を回旋させる作用を持ち、その他にも体幹部を横に…
  • 内腹斜筋

    内腹斜筋(ないふくしゃきん)

    内腹斜筋 abdominal internal oblique muscle 内腹斜筋(ないふくしゃきん)とは側腹部の深層部にある筋肉です。 内腹斜筋は主に体幹部の回旋、屈曲、側屈に関与する筋肉です。 英語名称 abdo…
  • 腸腰筋

    腸腰筋(ちょうようきん)

    腸腰筋 iliopsoas muscle 腸腰筋(ちょうようきん)とは大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)の総称した呼び名です。 腸腰筋は大腿直筋(だいたいちょっきん)、縫工筋(ほうこうきん)らと伴に主に股関…
  • 腸骨筋

    腸骨筋(ちょうこつきん)

    腸骨筋 iliacus muscle 腸骨筋(ちょうこつきん)とは腸腰筋(ちょうようきん)を構成する筋肉の一つです。 腸腰筋を構成する筋肉にはその他に大腰筋(だいようきん)があります。腸骨筋は主に股関節の屈曲(前屈)動作…
  • 大腰筋

    大腰筋(だいようきん)

    大腰筋 psoas major muscle 大腰筋(だいようきん)とは腰椎の側面から太ももの付け根に伸びる深層部にある筋肉で主に股関節(こかんせつ)の屈曲に作用します。 大腰筋は腸骨筋(ちょうこつきん)とともに歩行や姿…
  • 小腰筋

    小腰筋(しょうようきん)

    小腰筋 psoas minor muscle 小腰筋(しょうようきん)とはもともと大腰筋からの分束であり、半数以下の人にしか存在しない特殊な筋肉です。 小腰筋は腸腰筋の腱を引っ張るので、腸腰筋と同様に股関節の屈曲に作用し…
  • 多裂筋

    多裂筋(たれつきん)

    多裂筋-multifidus muscle- 多裂筋(たれつきん)とは脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)群の深層にある長い筋肉です。 椎骨(ついこつ)同士を安定させるのが主な役割の筋肉です。 英語名称 multifidu…


全身の骨格筋

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筋肉の基礎知識




運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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