筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。

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慢性腰痛

1. 

   腹直筋とは｜起始停止・神経支配とシックスパック・骨盤の傾斜を作る筋を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
2. 

   腹斜筋群とは｜起始停止・神経支配とくびれ・体幹回旋の関係を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
3. 

   外腹斜筋とは｜起始停止・神経支配と反対側回旋・ウエストラインの関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
4. 

   内腹斜筋とは｜起始停止・神経支配と同側回旋・体幹安定の関係

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】
5. 

   腸腰筋とは｜起始停止・神経支配と股関節屈曲・反り腰の関係を解説

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6. 

   腸骨筋とは｜起始停止・神経支配と股関節屈曲・骨盤の安定の関係

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7. 

   大腰筋とは｜起始停止・神経支配と腰椎・歩行スピードの関係を解説

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8. 

   小腰筋とは｜起始停止・神経支配と先天的欠損・解剖学的特徴を解説

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9. 

   多裂筋とは｜起始停止・神経支配と腰椎安定・腰痛予防の関係を解説

   • 腰部・腹部の筋肉【腹直筋,外腹斜筋,内腹斜筋),腸腰筋,腹横筋,脊柱起立筋】