タグ:肩関節不安定症

  • 小胸筋

    小胸筋(しょうきょうきん)

    小胸筋 pectoralis minor muscle 小胸筋(しょうきょうきん)は大胸筋(だいきょうきん)の深部にある筋肉です。 主に肩甲骨を動かす際に作用し、深呼吸を行う際にも大きく貢献する筋肉でもあります。 英語名…
  • 鎖骨下筋

    鎖骨下筋(さこつかきん)

    鎖骨下筋 subclavius muscle 鎖骨下筋(さこつかきん)とは胸骨から起始し、鎖骨の下面に停止する深層筋で大胸筋に覆われている筋肉です。 鎖骨下筋は胸鎖関節が外れないように、鎖骨と胸骨を引き付けて安定させる働…
  • 棘上筋

    棘上筋(きょくじょうきん)

    棘上筋 supraspinatus muscle 棘上筋(きょくじょうきん)とは三角筋(さんかくきん)とともに肩関節の外転に作用する筋肉です。 また棘上筋は肩関節の安定性を保つ作用を持つ筋肉でもあります。 棘上筋の腱はし…
  • 棘下筋

    棘下筋(きょくかきん)

    棘下筋 infraspinatus muscle 棘下筋(きょっかきん)とはローテーターカフ(回旋筋腱板)の中で唯一表層部にある筋肉で肩関節の外旋動作に大きく作用する筋肉です。 また棘下筋は肩関節を安定させる働きをもち、…
  • 僧帽筋

    僧帽筋(そうぼうきん)

    僧帽筋 trapezius muscle 僧帽筋(そうぼうきん)とは肩こりの自覚症状を起こす主要な筋肉として広く知られています。 僧帽筋は、上部、中部、下部の3つに分類され、それぞれの場所により働きが異なります。 英語名…
  • 僧帽筋下部線維(そうぼうきんかぶせんい)

    僧帽筋下部線維 trapezius muscle 僧帽筋(そうぼうきん)下部線維とは背中の下部表層に広がる大きな筋肉です。僧帽筋下部線維は菱形筋(りょうけいきん)群とともに肩甲骨を内側に寄せる作用を持ち、姿勢保持にも大き…
  • 前鋸筋

    前鋸筋(ぜんきょきん)

    前鋸筋 serratus anterior muscle 前鋸筋(ぜんきょきん)とは肩甲骨を前に押し出す働き(肩甲骨外転)がある筋肉です。 前鋸筋は上部と下部に分かれ、下部の一部だけが表層部に確認することができる筋肉です…
  • 肩甲挙筋

    肩甲挙筋(けんこうきょきん)

    肩甲挙筋 levator scapulae muscle 肩甲挙筋(けんこうきょきん)とは頚部の後部側面に位置する筋肉で深層部に存在する筋肉です。 肩甲挙筋は僧帽筋とともに作用し、主に肩甲骨を引き上げる働きに関与します。…
  • 菱形筋群

    菱形筋群(りょうけいきんぐん)

    菱形筋群 rhomboid muscle 菱形筋群(りょうけいきんぐん)とは肩甲骨と肩甲骨の間に存在する筋肉群で上部にある小菱形筋(しょうりょうけいきん)と下部にある大菱形筋(だいりょうけいきん)の2つで構成されています…
  • 小菱形筋

    小菱形筋(しょうりょうけいきん)

    小菱形筋 rhomboid minor muscle 小菱形筋(しょうりょうけいきん)は大菱形筋(だいりょうけいきん)の上を走行する筋肉です。 小菱形筋は大菱形筋と形状だけでなく働きもほぼ同じで、主に肩甲骨を互いに引き寄…


全身の骨格筋

KindleBookになりました。

筋肉の基礎知識




運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

ピックアップ記事

  1. オーバートレーニング

    オーバートレーニング症候群はスポーツ選手だけのもの?

    『オーバートレーニング症候群(以下、オーバートレーニング)』とは適切な運動強度、量、頻度を超えた状態…
  2. 伸張反射,居眠り

    伸張反射とは?筋紡錘は筋肉と神経をつなぐセンサー

    何かしらの原因で筋肉が急激に引き伸ばされてしまうと、筋肉を構成している筋線維や筋肉の表面を覆っている…
  3. 太ももの筋肉が大事!膝をまもるためにも大腿部前面を鍛えよう!

    二足歩行は人間の動作の中では最も基本的な動作です。 しかし、二足歩行ができる動物は人間の他には存在…
  4. あなたの筋肉量は足りてますか?(サルコぺニアとは)

    『サルコペニア』とは加齢になればなるほど全身の筋肉量や筋力が減ってしまう現象のことをいいます。 サ…
  5. 筋肉が肥大するメカニズム

    人間の身体には、ストレスが加わると、そのストレスに耐えられるように適応する能力が備わっています。 …
  6. 骨格筋の筋線維のタイプ

    私たち人間を初め、あらゆる生物が持つ筋組織は、筋線維(きんせんい)という非常に細い線維によって構成さ…
  7. 骨格筋の様々な収縮様式

    身体を構成する重要な組織である骨格筋(筋肉)は、その力強い動きを発揮する為に『筋収縮』という活動を行…
  8. 骨格筋の構造と筋収縮のしくみ

    [wc_row] [wc_column size="one-third" position="…
  9. 筋肉の種類や分類法

    筋肉はすべての活動の源となる組織で、筋線維(筋細胞)と呼ばれる細胞の束が多数集まって構成されています…
  10. 頚部の働きと役割(左回旋・右回旋)

    頚部の左回旋・右回旋とは 上半身に対し頭部を左右に捻る動作(水平面において)を回旋と呼びます。 …
ページ上部へ戻る