筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。

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肩関節不安定症

1. 

   小胸筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 胸部の筋肉【大胸筋,小胸筋,鎖骨下筋】
2. 

   鎖骨下筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 胸部の筋肉【大胸筋,小胸筋,鎖骨下筋】
3. 

   棘上筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
4. 

   棘下筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
5. 

   僧帽筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
6. 

   僧帽筋下部線維の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
7. 

   前鋸筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
8. 

   肩甲挙筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
9. 

   菱形筋群の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

   • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】
10. 

    小菱形筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）

    • 肩部・背部の筋肉【三角筋,広背筋,大円筋,小円筋,棘上筋,棘下筋,肩甲下筋】