アーカイブ:2015年 6月

  • 肩関節の働きと役割(屈曲・伸展)

    肩関節の屈曲・伸展とは 図のように前方に上腕を挙上する動作を屈曲といいます。 更に90°を越え180°まで屈曲させた場合を前方挙上と呼ぶこともあります。 肩関節の屈曲に関わる代表的な筋肉として三角筋前部、大胸筋上部…
  • 肩関節の働きと役割(外転・内転)

    肩関節の外転・内転とは 図のように側方に上腕を挙上する動作を外転といいます。 更に90°を越え180°まで外転させた場合を側方挙上と呼ぶこともあります。 肩関節の外転に関わる代表的な筋肉として棘上筋、三角筋中部など…
  • 肩関節の働きと役割(水平内転・水平外転)

    肩関節の水平内転・水平外転とは 図のように肩関節を屈曲または外転した状態からの内側ないしは前方向への水平の動きを水平内転、または水平屈曲といいます。 肩関節の水平内転に関わる代表的な筋肉として大胸筋、三角筋前部などが…
  • 肩甲帯の働きと役割(内転・外転)

    肩甲骨の内転・外転とは 肩甲骨を脊柱(内側)に引き寄せる動作を内転(伸展)といいます。 肩甲骨の内転に関わる代表的な筋肉として大菱形筋、小菱形筋、僧帽筋中部、僧帽筋上部、僧帽筋下部などがあげられます。 [wc_…
  • 股関節の働きと役割(外転・内転)

    股関節の外転・内転とは 図のように側方に大腿部を挙上する動作を外転といいます。 股関節の外転に関わる代表的な筋肉として中臀筋、小臀筋、大腿筋膜張筋、大臀筋などがあげられます。 これら外転に関わる筋肉はまとめて外転筋…
  • 棘上筋の筋力チェック

    棘上筋へ戻る 棘上筋の筋力チェック 実施方法 [wc_row] [wc_column size="one-half" position="first"] [/wc_column] [wc_colu…
  • 肩甲下筋の筋力チェック

    肩甲下筋へ戻る 肩甲下筋の筋力チェック 実施方法 [wc_row] [wc_column size="one-half" position="first"] [/wc_column] [w…
  • 広背筋の筋力チェック

    広背筋へ戻る 広背筋の筋力チェック 実施方法 [wc_row] [wc_column size="one-half" position="first"] [/wc_column] [wc_colu…
  • 僧帽筋(中部)の筋力チェック

    僧帽筋(中部)へ戻る 僧帽筋(中部)の筋力チェック 実施方法 [wc_row] [wc_column size="one-half" position="first"] [/wc_column] …
  • 広背筋

    広背筋(こうはいきん)

    広背筋 latissimus dorsi muscle 広背筋(こうはいきん)とは背中の下部から脇の下にかけて広がる人体で最も面積の大きい筋肉です。 主に肩関節の伸展や内転といった動作に関与する筋肉です。 この筋肉が発達…


全身の骨格筋

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筋肉の基礎知識




運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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    [wc_row] [wc_column size="one-third" position="…
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  10. 頚部の働きと役割(左回旋・右回旋)

    頚部の左回旋・右回旋とは 上半身に対し頭部を左右に捻る動作(水平面において)を回旋と呼びます。 …
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