筋肉を覚えよう全身の筋肉の作用と役割を解説します。

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• 2017年 6月

2017年 6月

1. 

   体幹の働きと役割(屈曲・伸展)

   • 関節の役割と働き
2. 

   体幹の働きと役割(右回旋・左回旋)

   • 関節の役割と働き
3. 

   体幹の働きと役割(右側屈・左側屈)

   • 関節の役割と働き
4. 

   股関節の働きと役割(屈曲・伸展)

   • 関節の役割と働き
5. 

   股関節の働きと役割(内旋・外旋)

   • 関節の役割と働き
6. 

   膝関節の働きと役割(屈曲・伸展)

   • 関節の役割と働き
7. 

   足関節の働きと役割(内反・外反)

   • 関節の役割と働き
8. 

   足関節の働きと役割(底屈・背屈)

   • 関節の役割と働き
9. 

   小胸筋の筋力チェック

   • 筋力チェック
10. 

    棘下筋の筋力チェック

    • 筋力チェック