腸腰筋(ちょうようきん)

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腸腰筋(ちょうようきん)

midashi英語名称

iliopsoas muscle (イリオソウァス・マッスル)

midashi解説

腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋の総称です。
各筋肉の詳細につきましては下記からご確認ください。

  1. 腸骨筋
  2. 大腰筋
  3. 小腰筋

midashi主な働き

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運動動作においては股関節の屈曲(前屈)動作に関与しています。

midashi日常生活動作

腸骨筋とともに太ももを上げたりする動作に関与します。

midashiスポーツ動作

ランニングや階段をのぼる、サーカーでボールを蹴る動作に大きく貢献します。

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佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。
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