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厳選された筋肉(骨格筋)をご紹介します!起始、停止、神経支配、筋力テストなどが学べます。

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筋肉名称を覚えよう!

腰方形筋(ようほうけいきん)

midashiquadratus lumborum muscle (クワドラタス・ランボーラム・マッスル)

腰方形筋は腹筋の一つで腹腔後壁を形作る筋肉です。ほぼ長方形の形状をしており、腰椎を作用側に屈する作用があります。

腰方形筋

midashi起始

腸骨稜、腸腰靭帯

midashi停止

第12肋骨、L1~L4の椎体の肋骨突起

midashi主な働き

腰方形筋は側屈だけでなく、姿勢保持に関わるとても重要な筋肉です。腰方形筋の働きが弱くなると側腹部の安定性が保てなくなります。また、腰方形筋の片側だけが筋力が強かったり、弱かったりすると骨盤の高さが左右で異なるようになります。

midashi神経支配

胸神経(T12)、腰神経(L1~L3)

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