短母指伸筋(たんぼししんきん)

midashi英語名称

extensor pollicis brevis muscle (イクステンサー・ポリシィス・ブレヴィス・マッスル)

midashi解説

短母指伸筋(たんぼししんきん)は前腕伸筋群の一つで深層部に位置します。
短母指伸筋は前腕骨間膜の背側面、橈骨体中部の後面から起始し、母指の基節骨底に停止します。
この筋肉は主に長母指伸筋の働きを助けて母指を伸展、外転に働きますが手関節伸展動作にも関与します。
短母指伸筋と長母指外転筋の腱の過使用により腱が肥厚することがありますが、それが原因で腱鞘炎が起こることもあります。
この筋肉を鍛えるには、屈曲している母指に徒手抵抗をかけたまま、母指を伸展させるような動作を行うことで強化することができます。
この筋肉をストレッチするには手首を完全に屈曲させたまま、母指全体を手根中手関節を最大限に屈曲させる必要があります。

midashi起始

前腕骨間膜の背側面、橈骨体中部の後面

midashi停止

母指の基節骨底

midashi主な働き

親指を手掌部から遠ざける作用(母指の伸展、外転)を持ちます。

midashi神経支配

橈骨神経(C6~C8)

midashi日常生活動作

母指を反らす動作に関与します。

midashiスポーツ動作

バレーボールのサーブやスパイクで母指を反らす動作を行う際に大きく貢献します。

midashi関連する疾患

短母指伸筋腱断裂、橈骨神経麻痺、後骨間神経麻痺、ドケルヴァン病など

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佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。
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