回外筋(かいがいきん)

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回外筋(かいがいきん)

midashi英語名称

supinator muscle (スピネイター・マッスル)

midashi解説

回外筋は前腕後面の外側に位置し、橈骨頭を回り込むように覆っている筋で上腕二頭筋とともに前腕を回外させる作用を持っています。
上腕ニ頭筋は肘の屈曲筋でもあることから、回外筋は肘屈曲90度の状態での回外動作のときに最大に作用します。
回外筋は円回内筋、方形回内筋と桔抗筋として逆の働きをしています。

midashi起始

①上腕骨の外側上顆
②尺骨の回外筋稜、輪状靭帯、側腹靭帯

midashi停止

橈骨の近位外側面

midashi主な働き

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回外筋は前腕を回外させる作用を持っています。

midashi神経支配

橈骨神経(C5~C7)

midashi日常生活動作

ネジや容器のフタを閉める動作に関与しています。

midashiスポーツ動作

バドミントンのバックハンドの動作などに大きく貢献します。

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佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。
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