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筋力チェック筋肉コラム

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編集長:佐藤伸一

当サイトの編集長です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約8年前に現在の会社に就職し、現在は都内にある接骨院でカイロプラクターとして働いています。

筋力チェック

  1. 腹直筋

    腹直筋の筋力チェック

    実施方法 ①患者さんはベット上で膝関節、股関節を90°屈曲位とし、両手の平を胸の前で交差させま…
  2. 縫工筋

    縫工筋の筋力チェック

    実施方法 ①患者さんを仰臥位にさせ、患側下肢の股関節を外旋、膝関節を屈曲したポジションで固定し…
  3. ハムストリングス

    ハムストリングスの筋力チェック

    実施方法 ①患者さんを腹臥位にさせ、片側の膝を30°屈曲させた位置で固定してもらいます。 ②…
  4. 内転筋群

    内転筋群の筋力チェック

    実施方法 ①患側下肢が下向きになるよう側臥位にさせます。このとき、両下肢が体幹と一直線になるよ…
  5. 大腿四頭筋

    大腿四頭筋の筋力チェック

    実施方法 ①患者さんをべットの端に座らせ、両膝を屈曲させます。左右どちらかの膝を伸展させた状態…
  6. P7170037

    大腿筋膜張筋の筋力チェック

    実施方法 ①患者さんを仰臥位にさせ、患側下肢の股関節を若干屈曲、外転、内旋位でその位置で固定し…

姉妹サイト

基礎から学ぶトレーニング理論
http://knowledge-training.net/
筋肉名称を覚えよう!
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